普段やっている主婦業を他の誰かの為に役立てられたら、

稼ぐ事も出来て家計も助かるのに！と考えたことはありませんか？

しかし、仕事としてやるからには普通の家事レベルでは

なかなか難しいようにも思えてしまいますよね。

ですが、実際には家事代行のスタッフとして働くにあたって

必ず必要な特別な資格は必要ありません。

ただ、やはり仕事なので顧客からの信頼と満足を得る

必要があります。

そこで、まず顧客からの安心感や信頼を得るための手助け

として栄養士や調理師の資格を取っておくといいかもしれません。

顧客からの依頼を受ける際に、これらの資格があると

それだけで食事の支度を任せられるという安心感が

生まれますよね。

そして、家事代行を依頼する人の多くが忙しくて食事の

準備をする時間が取れないという悩みを持っているので、

料理を任せられるというのはとっても嬉しいことなんです！

なので、家事代行の仕事がしたいと思ったら栄養士や

調理師などの料理関係の資格をとっておくと仕事として 有利になる可能性があります！

家事代行で作る料理のおすすめレシピを大公開！

家事代行の仕事ではしばしば、料理の作り置きを

依頼される事もあります。

ですが、日持ちするレシピというと毎回似たような

メニューになってしまいがちではありませんか？

そこで、作り置きを依頼されたときに役立つ

おすすめレシピをご紹介します！

【野菜がたっぷりミートローフ】４～５人分

豚ひき肉　約３００グラム　玉ねぎ　２分の１個

人参　３分の１本　セロリ　１本

たまご　１個　パン粉　２０グラム

ケチャップ　大さじ２　中濃ソース　大さじ１

塩　　小さじ２分の１　コショウ　少々

（１）野菜を全てみじん切りにする。

（２）ボウルに豚ひき肉を入れて粘り気が出るまでこねる。

たまご、パン粉、ケチャップ、中濃ソース、塩、コショウを入れて更に

よくこねたらラップをかけて３０分～１時間寝かせる。

（３）オーブンを２００℃に予熱しておく。

（４）天板にクッキングシートをしいて寝かせた肉だねを長方形に成形する。

（５）２００℃のオーブンで２５～３０分焼いたら完成。

粗熱が取れたら保存容器に入れて冷蔵庫で冷まします。

このミートローフを切り分ける際、熱いままだと崩れやすいので

冷蔵庫でよく冷ましてから切り分けるようにしましょう。

また、冷蔵庫での保存で５日程度日持ちするうえ

切り分けた後にラップで包み、冷凍保存用の密閉袋に入れれば 冷凍保存も可能なので、作り置きには最適です！

家事代行の料理で「まずい」ってことがないようにするためには？

家事代行の依頼を受け、料理を任せられたからには

作った料理を顧客に「まずい」と思わせるわけには

いきませんよね。

当然ですが、「まずい」と思われてしまうのには原因があります。

まずはその原因から考えてみましょう。

１番初めに思い当たる原因と言えば、料理のスキル不足です。

家事代行の際には顧客の家の冷蔵庫にある食材で料理する

場合が多いのですが、いくらいい食材が揃っていても調理が

下手であればまずい料理になってしまいます。

料理のスキルを上げるには日頃から本やネットで調理に関する

知識を取り入れ、自宅で練習しておくようにしましょう。

そして、次の原因として考えられるのはいくら調理が上手で

あっても好みが合わなければ美味しいく満足できる料理だとは

思ってもらえない事です。

料理は人それぞれ好みが違うので、普段自分が美味しいと

感じる味付けであっても、顧客にとってはまずい場合もあるのです。

なので、家事代行で料理を任される事になった場合には

必ず顧客の好みを聞いて把握しておくようにしましょう。

このように、日々のスキルアップと顧客の好みさえ把握して

おけば、よほどの失敗をしない限りまずい料理にはならない

はずです！

まとめ

いかがでしたか？

人よりもちょっとだけ家事が得意なだけでも誰かの助けに

なれるなら家事代行のお仕事も魅力的ですよね！

今回ご紹介した内容は家事代行のお仕事のごく一部の

事ですが、是非参考にしていただき家事代行のお仕事に

興味を持ってもらえたらと思います！

朝は誰にとっても貴重な時間。

気持ちの良い朝を迎えられたら、その日が最高な日に

なるって思えちゃいますよね。

そんな大切な時間なのに、我が子と朝から格闘！

情けないし、泣きたくなる時もあるでしょう。

そんなあなたに、耳寄りな情報。

可愛くて、可愛くてしょうがないけど、

ちっとも言うこと聞いてくれなくて、手こずっちゃう 2歳の困ったちゃんの朝ごはん対策！教えちゃいます。

2歳の子供の朝ごはん！頑張って作っても食べてくれない。。。考えすぎず手抜きごはんにしてみたら！

2歳の子供の朝ごはん。悩みますよね。

赤ちゃんの時とは違って、歯もしっかり生えそろい、

ほとんど自分で噛んでたべるられるようになります。

一人でスプーンもフォーク持てるようになります。

でも、完全に大人と同じ献立はまだ早いでしょうか。

いとしい我が子のためなら、ママは頑張っちゃいます。

見た目も栄養も考えて、真っ白なたきたてのご飯、

スクランブルエッグ、ブロッコリー、タコの形にした

ウィンナーソーセージ。

それなのに！ちっともお席につかなかったり、

食べたくない、と言ったり。お席についても、

ぼんやりと見ているだけだったり。

頑張ったママは、頑張った分だけ、イライラが

つのります。

分かります、分かります。だって、経験者ですもの。

せっかくしぼったオレンジジュースに、

見向きもしなかったり。

ご飯がいやなら、パンはどう？

いえいえ。ご飯も、パンも、何もかも。とにかく、

朝ごはんを食べてくれないのですよね。

そんな時のママの顔、どんな顔していると思います？

にっこりしているママがいたら、逆にびっくりです。

ママがいやな顔をしているなら、あたしも、ぼくも、

一緒にいやな顔をしてしまいます。

ひょっとして、ママは台所で奮闘中で、お子さんだけ

食卓で食事に向かっているってこと、ありませんか。

朝からそんなに頑張らなくていいのですよ。

手抜きをしましょう！

ご飯にふりかけだけでも十分です。

そして、お子さんと一緒の時間を楽しむことに

重きを置いてみてください。

お子さんと一緒に席に座って、ママも一緒に食べる。

さあ、どうでしょうか。お子さんは、きっと、

嬉しくなって、ママの顔をのぞきこむことでしょう。

子供の成長に適した、栄養バランスの取れた食事を

用意するよりも、心ゆたかな時間を過ごすことの方が 子供の成長には大切な時もあります。

2歳の子供の朝ごはん毎日悩む。時短で簡単なレシピを紹介！

我が家では朝から手抜きの食事でしたが、

3人の子供たちは皆、元気に育ちました。

シンプルな方が、子供には受けることも学びました。

子供相手にバジルと松の実のジェノバソースを

作ってパスタにかける必要はないのです。

そんなものより、子供は塩味だったり、

お醤油味だけを好むものです。

具体的に、こんな献立はいかがでしょうか。

色にメリハリをつけて、食材にこらないことが

ポイントです。

1. メイン：トッピングおにぎり

おにぎりの中ではなく、上に具材をのせると、

見た目に可愛いですよね。

• サラダ：プチトマトサラダ

一口で食べられるし、赤色が子供に人気。

• デザート：ヨーグルト

市販のヨーグルトで十分。小さな容器によそって

みてもいいですよね。

メインをご飯ではなく、おうどん、そうめん、

スパゲッティにしてみても、いいですよね。

サラダは、プチトマトではなく、きゅうり、なす、

いんげん、とうもろこし、などに変えてみてください。

デザートは、果物もいいですよね。

この3つをおさえて、あとはバリエーションを

変えるだけ。

どうでしょう。

たかが、2歳の朝ごはん、されど、となるかも

しれません。

でも、しょせん2歳の朝ごはんなのです。

そう割り切ることで、何か別の大切なことが見えてくる

こともあります。

肩ひじ張らずに、リラックスして、人生を楽しむ。

そんなママの姿に、子供たちはもちろん、パパも あこがれちゃうのではないでしょうか。

まとめ

自我が芽生え始めて、しっかりと自己主張を

し始める2歳という時期は、子にとっても

親にとっても、大変なものです。

朝ごはんを食べてくれない、と悩むママさん。

あなただけではないのです。みんな悩んで、

そうして、大きくなったのですよ。

手抜きで笑顔がえられるなら、そんな

良いことはありませんよね。

さあ、自信を持って、手抜き朝ごはんに

してみてください。

そうして、お子さんと一緒の楽しい時間を

大切にしてください。 お子さんの心の成長につながること、請け合います。

コオロギせんべい。え、なになに？秋になると、

原っぱで鳴いている、あのコオロギが入った

おせんべい？本当に入っているの？

気になりますよね。

昨年の春に無印良品が「コオロギせんべい」を

オンラインショップ限定で販売したら、即日完売。

え？うそ？本当？

気になりますよね。

ここでは、その「コオロギせんべい」について

特集します。

おそらく、あなたが一番気になるだろう味、そして 作り方、さらには栄養価まで調べてみました。

コオロギせんべいって美容に良いって本当？ダイエット効果やカロリーを調べてみました！

コオロギせんべいに、本当にコオロギが入っているの？

ずばり、回答です。

入っています。コオロギをパウダー状にして、

おせんべいに練りこんでいます。

ええっ？！と驚いている、あなた。

イナゴの佃煮はごぞんじですか。

そう。田んぼでぴょんぴょん飛び跳ねている

あのイナゴですよ。

田舎のおばあちゃんのところで、イナゴの佃煮を

味見した、なんて経験ありませんか。

そういえば、蜂の子の甘露煮の缶詰が、我が家の

食品棚の隅っこにあるわ、なんてことないでしょうか。

日本では昆虫を食べることは、特に、

今始まったことではないのです。

では、なぜ、今、昆虫食が世界的にも注目されて

いるのでしょうか。

それは、地球の人口の増加による将来的な食糧難が

問題になっているからです。そして母なる地球の

環境問題。

牛、豚、鶏を育てるにしろ、これ以上、森林を伐採して

牧場を作ることができないところまで、土地の開発が

進んでいます。家畜のえさの確保の問題もあります。

そこに昆虫が救世主として注目され出したのです！

コオロギの体はタンパク質65％、脂肪20％、繊維5％

で形成されているんです。高タンパクです！

しかも、それだけではないのです。飼育も簡単。

一か月で成虫に成長してしまうし、何より安上がり。

国連食糧農業機関（FAO）の報告書にありますが、

コオロギを1kg育てるために必要なえさは、1.7kg。

それが、鶏の場合は2.5kg、豚の場合は5kg、牛になると

10kgも必要なのです。

同じように、1kg育てるために必要な水の量ですが、

コオロギの4ℓに対し、鶏は2,300ℓ、豚は3,500ℓ、

牛になると22,000ℓです。

昆虫は、おならもげっぷもしないので、メタンガスや

二酸化炭素はほとんど出しません。地球温暖化の大きな

敵である温室効果ガスの排出量で比較すると、コオロギ

は牛の30分の１、豚の10分の１，鶏の3分の１！

しかも、コオロギは丸ごと食べられちゃうので、

メリット大きいですよね。

そうなると、コオロギって、温室効果ガスの排出などの

環境負荷も少なく、サステナブルで環境にやさしく、

かつコスパの良い、優秀なタンパク源！

コオロギのすごさ、

分かっていただけましたでしょうか。

環境にやさしくて、コスパが良いと分かったところで、

じゃあ、美容には？

カロリーはどうなの？となりますよね。

コオロギの体は脂肪が20％。これに対し、

牛肉は肩ロースで40%。優秀ですね。

でも、コオロギを乾燥させて塩、こしょうをふって、

さあ食べましょう、ではないのですよね。

「コオロギせんべい」ですもの！

ここに、なんだか落とし穴がありそうです。

ちょっと詳しくみてみましょう。

話題のお菓子、無印良品の「コオロギせんべい」。

1袋55gあたり213kcal。タンパク質は4.6g。

気になる脂質は1.5g。そして炭水化物が45.4g。

これってどうなのでしょう？

「コオロギせんべい」と似たような「えびせんべい」で

比較。100gにお互い換算して比べてみました。

「コオロギせんべい」vs「えびせんべい」

カロリーは387kcal vs 465kcal

タンパク質は8.4g vs 4.7g

脂質は2.7g vs 18.4g

炭水化物は82.5g vs 70.5g

うーん。確かにカロリーは低め、タンパク質は

しっかり、脂質はちゃんと抑えられていますが、

炭水化物の量に注目ください！

炭水化物、イコール、糖分です！きゃあっ！どちらも

高過ぎ。

ちなみに、コンビニで売っているおにぎり１個。

おにぎり1個は100gぐらいなので、比較しやすです。

カロリーは173kcal（紅しゃけ）。炭水化物39g。

つまり、おせんべい食べるなら、おにぎりの方が

カロリーも糖質も抑えられて、小腹を満たすには、

おススメってことです。

高タンパク、という栄養価にばかり注目しがちですが、

コオロギも「コオロギせんべい」のように加工すると、

カロリーも高く、糖質もアップ。 残念ながらダイエット効果は期待できそうにないです。

コオロギせんべいって美味しい？えびやかにの味に似てる？アレルギーってあるのか調べてみました！

ダイエット食品にはなりませんが、

成長する子供たちには、ぴったりのおやつ？！

そこで、一番気になる味。コオロギせんべいって

美味しいの？

無印商品は「エビのような香ばしい風味が特長」と

うたっていますが、さあ、どうでしょうか。

無印商品のホームページでカスターマーレビューが

確認できます。5つ星評価で4.1。

これって悪くないですよね。

驚くほどえびせんに味は似ているようです。

でも、においが苦手な人もいました。

子供は先入観がないので、思い切っておやつに出して、

反応を見てみるのはいかがでしょうか。

美味しい！って笑顔がかえってくるかもしれません。

ただ、最後にアレルギーに関しての注意です。

昆虫は、エビやカニのように全身がかたい殻で

おおわれている動物に近いのだそうです。

食用コオロギパウダーには、えびやカニと似た成分が

ふくまれています。

えびやカニのアレルギーを持っている場合は、要注意。

口にしない方が無難です。

無印商品も明記しています。

「食用コオロギパウダーは、えびやカニなどの甲殻類と

類似した成分が含まれています。えびやカニの アレルギーをお持ちの方はお控えください。」

まとめ

将来の食糧難を救う輝く星、昆虫食。そして、

注目のコオロギせんべい。

エコロでサステナブルなスーパーフード。思い切って

トライしてみてください。新たな食の世界が広がること

うけあいます。

栄養価ばつぐんなので、成長盛りのお子様のおやつに

ぴったり！ですが、カロリーも糖分も高めなので、

食べ過ぎには注意してください。

それと、えびとカニのアレルギーをお持ちの場合は

手にしない方が無難です。

大切な未来のためにも、

上手に付き合いたい食品ですよね。

ダイエット効果は期待できませんが、

未来の地球に貢献することで、 なんだか嬉しくなっちゃう効果は期待できそうです。

子供が座ってご飯を食べてくれない！」と悩んでいるお母さん、いらっしゃるのではないでしょうか。実は私もその一人でした。現在２歳３ヶ月になる女の子がいますが、とにかく座って食べてくれませんでした。言い聞かせても、まったく聞いてくれないのです。第二子出産後は、赤ちゃん返りも加わり、自分で食べることすらしなくなってしまったのです。しかしそんな私の娘も今ではそんな悩みがウソのように、ご飯の時間はちゃんと座って食べてくれるようになったのです。今回は、そんな私の娘は座って食べてくれるようになるまでの特訓方法などをご紹介していきますので、ぜひ参考にしてくださいね。

娘が座って食べてくれない原因

娘が５ヵ月の頃から、離乳食を始めました。生後半年にはちゃんとお座りができるようになったので、椅子に座らせて食べさせていました。しかしつかまり立ちを初めた１０ヵ月頃から椅子に座るのをとにかく嫌がるようになってしまったのです。嫌がるのをきっかけに、テーブルにつかまり立ちさせながらごはんを食べさせていました。私が読んでいたある育児書にも、この頃の時期座って食べない場合には、つかまり立ちしながらでも仕方ないと記載されていたので、特に座らなければだめだという意識もありませんでした。問題はこの時期がすぎても、座って食べないことが習慣になってしまったことです。子供が教育テレビを見始めるタイミングでごはんをあげたりすることもあれば、追いかけて食べさせることもありました。私の場合は、娘に原因は私がそういう習慣にさせてしまったのです。そして二歳になる頃は、少し食べるとすぐ椅子からおりて、おもちゃで遊びだし、また机に戻ってきて口にごはんをいれて遊びだしてしまうのです。

教えてもらった特訓方法

２歳になる頃から、座って食べないことが大きな悩みのひとつとなりました。第二子を出産して離乳食が始まるという理由と、支援センターなどに足を運ぶと同年齢のお子さんがちゃんと座って食べているのをみて「いい加減治していかないと！」と心に決めました。さっそくしっかりと注意することから始めましたが、まったく聞く素振りがありません。日によっては泣いてしまう日もありました。どうしたらいいのかと途方にくれていると、市の相談員の方や、支援センターの先生から特訓方法について教えてもらったのです。それではその特訓方法を紹介していきます。

①席を立ったら、ご飯はおしまいだよ！と食事の前に言い聞かせる。ポイントはちゃんと目を見て話すことです。

②みんなで「いただきます」をする。「いただきます」をしたら、大人も食事が終わるまでは立たないようにしましょう。

③子供が席を立ったら、再度ご飯はもうなしだよと言い聞かせます。ここでのポイントは「ごちそうさまでした。」と言わせること。

④席を立ったら、すぐに机からご飯を片づける。

⑤再度ほしいといっても次の食事やおやつまでは、食べ物を与えないこと。 他にも、席を立ったら、子供の相手はせずに自分達だけ楽しそうに食事を楽しむ、玩具が見えないようにして食事をするという意見もありましたよ。

私が試してみた特訓記録

まず最初に試した方法が、「注意する」でしたが、効果はありませんでした。そして次に、席を立ったら一緒に遊ばないで無視をすることにしました。残念ながら、私の娘には効果がありませんでした。無視をすると席に戻らずに大泣きしてしまうのです。そしてさきほどご紹介した方法を試すことにしたのです。ただ、私は娘が再度ご飯をほしいといっても与えないという部分だけは、ちょっと厳しいなと感じました。次の食事までお腹が空いてぐずりだしても、下の子もいるし大変そうだったので、再度ほしいといった場合は、これが最後だからねと言い聞かせることにしました。

まず一日目、娘の目をみてしっかりと言い聞かせました。みんなで頂きますをして食べだすと、なんとちゃんと座って自分で食べだしたのです。少し残しましたが、「もういらない」といったので、「ごちそうさま」をさせて席から降ろしました。いつもは、もういらないの？と聞きますが、聞かないようにしました。そして二日目も三日目もちゃんと座って食べるのです。今までの悩みはなんだったのだと思うくらいに治ってしまいました。私の知人も同じ悩みを持っていましたが、二日間しっかりと特訓したら治ったそうです。私の知人は再度ご飯を与えないようにしたため、ぐずって大変だったそうですが、治ってよかったと言っていました。また知人の中には、椅子を買いなおしたら、座るようになったという子もいましたよ！ 私の娘の場合は、ちゃんと目をみて真剣に話をしたことと、大人も食事中は立ち歩かないことを徹底したことに効果があったようです。

まとめ

ご飯は座って食べさせるようにする特訓はとてもパワーがいります。しかしちゃんと座って食べてくれるようになってからは育児がとても楽になりましたよ。また外食も周りの目を気にしないようになりました。結果的にやってよかったですし、もっと早く取り組めばよかったと思いました。同じ悩みを持つお母さん、ぜひ今回ご紹介した特訓方法を試してみてください。

「金木犀」って、普段は漢字で書かずに

「キンモクセイ」って平仮名で書いちゃってました（笑）

秋になると花が咲いて、ちょっと強めの甘い香りが

結構遠くからでも漂ってくるんですよね。

「ん？近くにキンモクセイ咲いてるな？」なんて

つい鼻をクンクンさせてしまいます。

その香りの正体がこちら　↓

鮮やかなオレンジ色の、可愛い花です。 一つ一つの花は小さめだけど、強めの香りを放ちます。

金木犀の香りは男性向き？女性向き？異性受けする驚きの効果とは？

この可愛い花の香り、私は好きだけど、男性はどう感じるのか、

聞いてみたことはないんですが、どちらかと言えば

女性向きなのかな？なんて、勝手に思っていました。

芳香剤の香りだとちょっとキツめで、苦手な人も多そうですが、

金木犀の自然な香りは甘くて柔らかくて、心地よく感じます♪

調べてみると、金木犀に含まれるリナロールという成分に

気持ちを落ち着かせる効果があるということでした。

具体的には、

• イライラの解消
• ストレスを和らげる
• リラックス＆安眠効果
• 潜在意識を高める
• 食欲を抑える

などなど、女性にはもちろん、

男性にも嬉しい効果があるようです。

金木犀でダイエット？って

にわかには信じられない気もしますが、

私達の体内で分泌され、空腹を感じさせる働きの

「オレキシン」という物質を抑えてくれる効果があり、

食べ過ぎを防いでくれるらしいのです。

その他にも、薬膳として、体を温めたり、

気の巡りを良くするなどの目的でも用いられています。

中国では、「丹桂」とか「桂花」と呼んで、

花を砂糖漬けにしたものを

調味料や食材にしているそうです。

さらに、これはちょっと意外な効果なのですが、

フェロモン系の、いわゆるモテ香水に

金木犀の成分が使われているものが

いくつかありました。

異性を惹きつける効果もあるということ？ あの甘い香りなら、十分ありえるかもしれませんね。

金木犀の香りは何の匂いに似てる？家にあるものにも色々使われています！

金木犀の香りと言うと、多くの人がイメージするのが

芳香剤なのではないでしょうか？

しかも、なぜかトイレの・・・

元々リラックス効果やストレス緩和の効果を

金木犀が持っているため、

トイレの芳香剤にその香りを取り入れたのは

分からなくはないのですが・・・

中には自然な香りとはかけ離れて

名前だけが一人歩きしているものも

多いような気がします。

他にも、入浴剤など。

こちらは、芳香剤よりは自然な香りに近いものが

多いのではないでしょうか。

アロマオイルにもありました。

ラベンダーとかローズマリーほど

ポピュラーではないものの、通好みの香りと言う感じで、

普通に他のアロマオイルと並んで販売されています。

最近では、お茶やジャム、シロップ漬けなど

飲料や食品に使われたものが、日本でも販売され その香りや効能が、あらためて見直されているようです。

まとめ

このように、金木犀の花はただ綺麗だとか

いい香りがするっていうだけじゃなくて

さまざまな効能、効果があることがわかりました。

自然な状態では秋にしか楽しめないあの香りを 1年中楽しめるアイテムがあるっていうのは嬉しいです♪

２歳児と言えばイヤイヤ期真っ盛りで電車の移動時など

大人しくしていて欲しい時に騒がしくなってしまう事も

少なくありませんよね。

そんな時にスマホを利用するという方も増えているようです。

近年では“スマホ育児”という言葉がメディアや

インターネット上で広く使われるようになり、その

育児方法が問題視される事もあります。

この“スマホ育児”とは、もともとはスマホで知育

アプリなどを利用して育児に取り入れる事を指した

言葉です。

適切な利用の仕方をしているのであれば“スマホ育児”を

する事が悪い事だとは言い切れません。

あなたも家事や仕事などでどうしても手が離せず、子供の

相手がしにくい時がありますよね？

そんな時には、遊びながら職業体験ができる『ごっこランド』、

『タッチ！あそベビー』や『ゆびつむぎ』などのタッチ操作だけで

楽しめるアプリがオススメです！

いずれも対象年齢が２歳以下で、アプリ内課金もありますが

無料で十分に楽しめる内容で人気もあります。

しかし、頻繁にアプリで遊ばせてしまうと子供がスマホ依存に

なってしまい、アプリができないというだけで癇癪を起こして

しまってかえって逆効果になるかもしれません。

子供にスマホを預けてアプリで遊ばせるのは本当にどうしようも

ない時の応急処置程度にとどめておくようにしましょう。

今回は、スマホを使わなくても遊べるオススメの遊び方も

ご紹介します！

一度覚えてしまえば道具の準備すらいらない遊びだって あるんですよ！

２歳児の遊びのねらいや手を使ったオススメの遊び方を紹介！手作りのおもちゃにも興味津々！

「魔の２歳児」や「イヤイヤ期」とも言われるこの年齢は

自我が芽生え始め、好奇心も旺盛になる時期です。

そんな２歳児の遊びには、想像力や言葉の発達などを

ねらいとした遊びが適しています。

また、保育園などで取り入れられている手遊びには

想像力はもちろんのこと、手指の発達やリズム感を育む

ことをねらいとしています。

手遊びを親子で一緒にすることでコミュニケーションを

取る感覚を身に着けることもできます。

それでは、親子で遊べる手遊びをいくつか紹介しますね！

『くいしんぼうゴリラ』

食いしん坊なゴリラが主人公の歌で、バナナなどの色々な

食べ物を見つけては皮をむいて食べていく様子を表現しています。

見つける食べ物をレモンや玉ねぎにアレンジしていくとゴリラがどんな

反応をするのかも楽しい手遊びです。

『いっぴきの野ねずみ』

１匹のねずみがどんどん増えていき、数を数える練習に

もつながる手遊びです。

歌詞の中の「チュッチュチュチュチュ～」のところや指を

ほっぺにあてて「チュ～」とねずみの鳴き声をまねっこ

するところが楽しくて可愛い手遊び歌になっています。

これらの手遊び歌に合わせてペープサートを作って遊ぶ

のもとっても楽しいのでオススメです！

また、小さめのペットボトルにビーズなどを入れるだけで

作れるペットボトルマラカスや牛乳パックと輪ゴムだけで

出来る飛び跳ねるカエルなども子供の好奇心を刺激する オススメの手作りおもちゃです。

２歳児の遊びに本は最適？読み聞かせたり、自分でページをめくって遊んだりオススメの本を紹介！

２歳児の遊びには本も最適です。

どんどん言葉を覚えていくこの時期には絵本の

読み聞かせや自分からページをめくりたくなるような

しかけ絵本が打ってつけです。

寝る前やおうち時間での読み聞かせには子供の“好き”

がいっぱい詰まった絵本がオススメです。

動物が好きな子には小さなねずみが主人公で他にも

色んな動物がでてくる『ぐりとぐら』や『ねずみさんのながいパン』

を読み聞かせると興味を持ってくれるかもしれません。

乗り物が好きな子には、赤色のバスからトマトが降りてくるという

なんともユニークで楽しい『いろいろバス』がオススメです！

自我が芽生えて自分でなんでもやりたがる２歳児には

読むだけの絵本よりもしかけ絵本がぴったりかもしれません。

例えば野菜が主役の『やさいさん』。

野菜の収穫がテーマになっていて、めくるとにんじんやじゃがいもが

収穫できる仕組みになっています。

子供が大好きな乗り物がたくさん描かれた『じどうしゃがいっぱい』

は、広げるとなんと１７０cmにもなりそれぞれのページにもしかけが

施されています。

今回ご紹介した絵本の他にもネットショップや本屋さんでは

親子で楽しめる絵本がたくさん売られています。 是非、色んな絵本を手に取ってお子さんと楽しんでみてくださいね！

まとめ

ネット社会と言われるほど様々なシーンでインターネットを通した

サービスが普及していますが、紙の絵本や手遊びでも子供は

十分に楽しんでくれます。

動画やゲームアプリも悪くないですが、たまには絵本や手遊びを 親子一緒に楽しんでみてはいかがでしょうか？

一人でいろんなことがどんどん出来るようになる

2歳児。かわいい盛りですよね。

でも、ママやパパを手こずらせることでも天才。

このころの一番の悩みは、なかなか寝てくれない

ことではないでしょうか。

ここでは、そんなあなたに、スムーズに寝かせるための

事前の対策をいくつかご紹介します。

あなたとお子様にあった方法がきっと見つかるはず。

2歳の子供が寝ないときはどうする？抱っこして揺らす？電気を消す？寝たフリで放置してみる？

2歳になると、子供もいろんなことが分かってきて、

毎日が刺激に満ちています。運動能力も高まり、

体を動かすことが楽しくて仕方がありません。

自我が芽生えてきて、遊び足りないと思うことも

あるでしょう。たっぷりとお昼寝をして、

眠くないかもしれません。

そんな子供にとって、眠る時間になったから

寝ましょう、では納得がいきません。

パパやママはまだ寝ないのに、どうして？

となることもあります。

さあ、こんな時、どうしたらいいでしょうか。

答えはもちろん一つではありません。

私自身、三人の子育てを経験しましたが、三人三様。

その時々で子供達には大いに振り回されました。

それでも、効果のある方法はあるものです。

大切なことは子供にとって眠りやすい環境を

整えてあげることです。

• 子供のお気に入りのパジャマを着せる。
• 部屋の照明を消す。
• 静かにする（BGMなし）。
• 「お休みなさい」と言って、部屋を出る。

パジャマですが、お子さんが喜んで着るような

デザイン、色のものを選んであげてみてください。

そして、「さあ、寝ようね。〇〇ちゃんの大好きな

パジャマ着ようか。」と誘ってみてください。

部屋は暗い方が睡眠の質も良いと言われます。

2歳であれば、まだ暗がりを怖がらないのでは。

これも習慣ですので、思い切って電気を

消してみてください。

睡眠用BGMなどありますが、静寂という

ぜいたくな空間を作ってあげてみてください。

最後に、「お休みなさい」の挨拶。

これは、とても大切です。

その時に、ぎゅっと抱きしめてあげたり、

おでこをなでてあげてください。

お子さんが、安心し、幸せな気持ちになることが

とっても大切なのです。

子供にとって睡眠は成長のためにも必要、との強い信念

を持つことが大切です。親の気持ちがゆらぐと、

子供はすぐに反応し、甘えてきます。 さあ、どうぞ一つでも良いので試してみてください。

2歳の子供が寝なくてイライラしていませんか？睡眠不足でストレスが溜まるときの対処法！

子供が寝ないと、親の時間がなくなりますよね。

そうするとイライラがどうしてもつのります。

夜泣きなどされた日には、親も睡眠不足でストレスが

溜まってしまいます。

そんなあなたに、おまじないの言葉があります。

寝ないで駄々をこねる子供の10年後を

想像してみてください。

どうでしょう。さすがに、もう一人で

寝ているのはないでしょう。

そう、子育ての辛さは一時的なものなのです。

もちろん、子供が大きくなれば、また別の心配や悩みが

出てきます。

それでも、今の辛さからは解放されているはず！

どうでしょう。そう思ったら、気が楽になりませんか。

私は、特に真ん中の子がなかなか寝付かずに

泣かされました。そんな時、この子の10年後のことを

思ったものです。

10年後も、ベビーベッドで寝ているはずは

ありませんし、さすがに寝付けないからと、

駄々をこねていることもないでしょう。

そう思ったら、なんだか怖い顔をしている自分が

滑稽に思えて、笑ってしまいました。

ふっと一息つけた瞬間です。

フランスでは幼い子供を抱える親に、

「子育てを楽しんでね」と声をかけます。

逐語訳すれば、「子供がもたらす恩恵を享受してね」

となります。

子供はいつかは成長し、大人になります。

幼い子供を育てることを十分に楽しんでね、

ということでしょうか。 あなたも、どうぞ、子育てを楽しんでください。

まとめ

2歳のお子さんがなかなか寝てくれない時。

これは一時的なこと、と大きく構えて、

先ずはあなたがリラックスすることです。

そして、お子さんの眠る環境が整っているか、

確認してみてください。

お子さんのお気に入りのパジャマをそろえるだけで、

違ってくるかもしれませんよ。

お子さんが2歳の時は、今しかありません。

どうぞ存分にお子さんの今を満喫してくださいね。

あなたにも、お子さんにも、幸せな睡眠が 訪れますように。

苔玉が茶色くなったらもうダメ、と思われがちですが、

実はきちんと水を与え日当たりが良く暖かい場所に移せば復活します！

確かに苔玉は茶色くなったら、とてもビックリするし、

もう枯れて死んでしまったのかな？と判断しそうになりますね。

でも、茶色くなったら単純に必要なものが不足しているだけの状態。

今回はそこで、苔玉が茶色くなったらどうすれば復活できるのか、

そもそも茶色くなってしまうのはなぜなのかを詳しく解説します！

苔玉が茶色くなる原因は？温度のせい？湿度のせい？理由を調べてみました！

苔玉が茶色くなる原因はズバリ、日光と水が足りておらず、

また気温が低い場所に置いてしまったからなんです。

基本的に苔玉、つまり苔であっても、適度に日光や水がないと、

光合成が出来なくなるもの。

光合成がきちんと出来ないと、苔玉は茶色くなってしまうんですよ…。

また、気温が低い場所に置いてしまったことも、

苔玉が茶色になる原因といえます。

苔玉は冬場など寒い時期には暖房を効いていない部屋に置いておいたり、

また冬以外でも、気温があまり上がらない場所に置くと茶色くなるのですよ。

例えば家の廊下やトイレや洗面所などに置いてしまうと、

気温も上がらないし、日当たりも悪いため、余計に茶色になるでしょう。

苔玉って、私はてっきり、手入れはそこまで必要なく、

どの部屋に置いても育てられるものだと思っていましたが違ったんですね！

私自身も苔玉にすごく興味があるので、

我が家で苔玉を育てることになった場合も、

日当たりと水分と気温に注意します。

やっぱり苔玉は緑色をしていた方が、

見た目も良いですからね。

でももし、苔玉が茶色くなったら、苔玉はもう死んでいる、

というワケではないので、どうか心配しないでください。

苔玉をちゃんと復活させる方法はあるんですよ！ 私も今後のために、苔玉の復活方法を覚えておくようにします。

苔玉が茶色くなったらもう緑色の元気なコケに戻らない？復活させる方法と対策を調べてみました！

苔玉は茶色くなったとしても、日当たりの良い場所に置き、

また十分に水遣りをして水分を与え、暖かい場所で育てましょう。

この方法をするだけで、苔玉は茶色くなったとしても、

ちゃんと復活しますよ！

ではより詳しく、茶色くなった苔玉を復活させるポイントを解説します。

・日当たりの良い場所に置くこと

苔玉は光合成をすることによって、緑色を保つことが出来ます。

光合成するには日光が必要なので、

茶色くなってしまった苔玉は日当たりの良い場所に移動させましょう。

窓辺に置くのが一番ですが、庭やベランダ、

玄関先などに2～3時間ほど出しておき、日光を浴びさせるのも良いですね。

ただしあくまでも外に出す場合は、

2～3時間くらいにしておいてくださいね。

あまり外に長時間置いてしまうと、

今度は苔玉が乾燥していき、変色に繋がるのでご注意を。

・しっかりと水遣りをする

光合成をするには、水も必要となります。

そのため、苔玉には毎朝、全体に水がかかるように、

たっぷりと多めに水遣りをしてください。

もちろん朝だけでなく、時々は苔玉の様子を見て、

乾燥しているようだったら、水遣りをすると良いですね。

日当たりの良い場所で十分に水分を与えることで、

茶色になった苔玉は緑色に復活しますよ！

・家の中の暖かい場所に置く

苔玉は気温が低い環境下では茶色になりやすいので、

暖かい場所に移動させて育てましょう。

すると苔玉は元気になり、緑色になっていきますよ！

そのためにも、苔玉はやっぱり部屋の窓辺に置くのがおすすめなんです。

特にリビングの窓辺に置くことで、日光も当たるし、

冬場は暖房をつけることも多いため、気温が下がりません。

暖房をつけなかったとしても、日当たりが良ければ、

気温が下がってしまうことも防げるでしょう。

苔玉も、普通の植物と同じで、日光や水分を十分に与え、

暖かい気温をキープしてあげるべきなんですね！

以上が茶色になってしまった苔玉を復活させる方法。

もちろん緑色に復活した後も、日光に当てることと水遣りを徹底し、

気温も低くない場所に置くようにすれば、変色対策が出来ますよ。

私も苔玉についてとても勉強になりました！

苔玉を育てる時は、これらのポイントをきちんと守り、 苔玉が快適な状態を保つようにしますね。

まとめ

苔玉が茶色くなるのは日光と水分不足であり、

また気温が低い場所に置いてしまったから。

しっかりと日光に当てて水も与えて光合成をさせ、

そしてなるべく暖かい場所で育てると良いですよ！

苔玉って案外デリケートな植物なんですね。

でもきちんと管理をして育てれば、 良い色味をキープ出来るのでご安心を！

重い荷物を運ぶ時や、坂道でも楽に走ることのできる

電動自転車は子育て真最中の親の強い味方になって

くれます！

子供連れの買い物や幼稚園の送り迎えでも大活躍

してくれるので、購入を考えている方も多いのでは

ないでしょうか。

とは言え、幼稚園の送り迎えをする期間は決まって

います。

そして、シティサイクルと言われる一般的な自転車

と比べると高価な場合が多く、購入を躊躇してしまって

いる方もいるでしょう。

子供の年齢などもよく検討したうえで購入しなくては、

後で後悔してしまうことにもなりかねません。

そこで、今回は電動自転車に乗せられる子供の年齢や

電動自転車を購入するメリットとデメリットをご紹介いたします！

電動自転車の子供乗せはいつからいつまで大丈夫か？

電動自転車の座席に乗せられる子供は前座席の場合も

後部座席の場合も体重や年齢に制限が設けられています。

前座席の場合は年齢制限が１歳～４歳まで、体重が

１５㎏未満とされており後部座席の場合には年齢が

1歳～６歳、体重が約２４kg未満とされています。

しかし、これらの年齢制限の詳細は各都道府県によって

ルールが異なる場合があるので、実際にお住いの都道府県

のルールを確認しそのルールに従うようにしましょう。

体重制限については電動自転車メーカー共通の規格で

決まっているもので、子供を乗せる座席や取扱説明書にも

表記されています。

これは、安全に走行できる範囲がその制限内の体重であるという事

なので、お子さんを乗せる際には年齢よりも体重が制限範囲内で あるかを確認して乗せるようにしましょう。

これだけはチェックしたい！電動自転車の子供乗せのメリットとデメリット！

坂道も楽に走れて重い荷物や子供を乗せて出かける際に

とっても活躍してくれる電動自転車ですが、当然ながら

メリットだけではなくデメリットも存在します。

購入してから後悔してしまわないためにも、メリットとデメリット

両方をチェックしておきましょう！

＜メリット＞

•子供や荷物を乗せても楽に走れる

•上り坂でもきつくない

•一般的な自転車よりも楽に長距離を走れる

＜デメリット＞

•一般的な自転車よりも高価

•一般的な自転車よりも高価 自転車そのものが重い

•バッテリーの充電が面倒

メリットとデメリットを見てみると、様々なシーンで“楽”に走れる

という事が電動自転車のメリットではありますが、やはりバッテリー

が搭載されている分の価格や重量、充電の手間がデメリットに

なるようです。

実際に子供を乗せて移動する際には一般的な自転車よりも楽に

走行できるので、幼稚園の送り迎えや子供連れの買い物の時に

重宝します。

ですが、バッテリーを充電し忘れて外出先で充電切れになって

しまうとただ重たいだけの手押し車に早変わりして大変な目に

遭ってしまうのでバッテリーの残量を乗る前に確認する必要が

あります！

もしも、あなたが電動自転車を購入したら私のように充電の

し忘れがないように注意してくださいね！

まとめ

電動自転車は小さな子供を持つ親にとってはとっても便利な

移動手段になりますが、購入を検討中の場合には子供を乗せ

て走れる期間が限られている事も考慮しなくてはなりません。

もちろん、子供が乗れなくなっても買い物の荷物を運ぶ時に

電動自転車は役立つので子供を乗せる期間にこだわる必要は

ありません。

ですが、自転車での遠出や大荷物を運ぶ頻度が少なければ

電動自転車でなくてもいい場合もあります。

そして、電動自転車の購入は一般的な自転車を購入するより

も高価な買い物になってしまいます。

今回ご紹介した電動自転車のメリットとデメリットについても

是非参考にしていただき、購入する時のお役に立てて貰え

たらと思います。

夏になると海などで花火を楽しむ方も多いですよね。

花火の中でも豪快な打ち上げ花火や吹上花火は人気が

ありますが、そんな中で最も繊細で趣のある花火と言えば

やはり線香花火ではないでしょうか。

少し油断してしまうと火種が落ちて消えてしまうこの線香花火

を、いかに長持ちさせることができるか競う光景も花火を楽しむ

時の定番かもしれませんね。

実は、線香花火を長持ちさせるには持ち方や火のつけ方に

ちょっとしたコツがあります。

まず持ち方についてですが、線香花火は真っすぐ真下に

向けて持つイメージがありますが、少し斜めに持つ方が

長持ちするんですよ！

また、線香花火に着火する際には火薬が入っている部分の

少し上を軽くひねってからかすめるように火をつけるようにすると

ただ火をつけるよりも長持ちしやすくなります。

そして、ご存じの通りなるべく手を動かさないようにして持つこと

が重要です！

これらのコツをマスターすれば線香花火をより長く楽しめるうえ、 線香花火対決でも勝利することが出来るかもしれません！

線香花火で長持ちする種類を紹介！いろんな種類がありますよ！

線香花火にも色々な種類があるのをご存じでしょうか？

国産の線香花火は大きく分けると２種類あり、主に東日本で

流通しているのが『長手牡丹』、西日本では『スボ手牡丹』が

主流となっています。

そして、コンビニやスーパーなどでも安く購入することができて

最も多く流通しているであろう線香花火のほとんどは実は国産

ではなく中国産です。

中国産の中でも他とは一味違った線香花火で『色彩牡丹』

というものがあります。

その名の通り赤・黄・緑の色鮮やかな火花が出た後に普通の

線香花火の火花へと変化する線香花火です。

国産の線香花火で最も長く楽しめると言われているのが

『巧（たくみ）』と名付けられた線香花火です。

淡い色の和紙で作られた線香花火で、大きく煌びやかな火花も

魅力的でなかなか火種が落ちずに持ち手のところまで到達して

しまうことがあるほど長持ちします。

最後に紹介するのはろうそくなどもセットで桐箱に入って販売

されている『花々（はなはな）』です。

花火１本１本の持ち手部分が花びらの様に仕上げられていて、

それを束にすることで可愛らしい花が表現されています

『巧』ほど長持ちはしませんが、白い火花も美しく、お土産としても

最適な線香花火です。

中国産の線香花火よりも国産の線香花火の方が価格は

高いですが長持ちするものが多いので色々な線香花火を試して 比較してみるのも楽しいかもしれませんね！

線香花火を綺麗に撮影したい！写真撮影のコツや注意点を紹介します！

せっかくの夏の思い出として花火を綺麗に撮影したいと思う方

も多いのではないでしょうか。

しかし、他の花火と違って線香花火は火花が小さく綺麗に撮影する

のが難しいように感じますよね。

それでも趣のある線香花火を綺麗に撮って残したいですよね。

綺麗に撮れればSNSにアップしたいという方もいるかもしれませんね。

線香花火を綺麗に撮影するにはいくつかコツがあります。

まずは、しっかりカメラを固定する事。

花火の火花がずっと動いていてピントが合わせにくいうえに手ブレ

してしまっては綺麗に撮れるはずがありませんよね。

次に、フラッシュは使わない事。

暗い中での撮影なのでついフラッシュを使いたくなりますが、

花火の火花自体が光っているのでフラッシュを使ってしまうと

花火の火花が見にくくなってしまいます。

そして、HDRモードはOFFにしておく事。

暗い場所での撮影に使われるモードですが、花火は暗い中

での火花の光を際立たせて撮影する方が綺麗に撮れます。

なので、このモードはOFFにしておきましょう。

あとは大体のピントを合わせて撮影するだけです。

撮影時の注意点として、花火には近づきすぎないように

して下さいね！

小さな線香花火と言えど、火花に触れてしまうと火傷に

なってしまう可能性があります。 十分に注意して撮影するようにしましょう！

まとめ

花火大会のようなダイナミックな打ち上げ花火も素敵ですが、

繊細で風流な線香花火もまた魅力的ですよね。

是非今回ご紹介した長持ちさせるコツや撮影のコツなどを参考 にしていただき、楽しい夏の思い出を作ってくださいね！