子供も大人も大好きなクリームシチュー。

これから寒くなっていくにつれて、温かいクリームシチュー食べたくなりますよね。

クリームシチューを作ったら、その日のおかずは何にしよう・・？

主食はごはん？
パン？

・・それとも麺？

と、付け合わせのサイドメニューや主食に困った経験ありますよね。

とりあえず、彩も栄養価も優秀なサラダは外せない。

後は・・・？？

今回は、クリームシチューが晩御飯になった夜 子供も喜ぶおすすめのサイドメニューと、余ったシチューの2日目以降のリメイク料理をご紹介します。

クリームシチューにもう一品はコレ！大人も子供も満足の料理を紹介します。

シチューには実はがっつり系のお肉料理も合うんです。

• 肉団子
• 春巻き
• アスパラ肉巻き
• 豚肉のピリ辛炒め
• ハンバーグ
• しいたけの肉詰め
• ピーマンの肉詰め
  などなど・・・

大好きなクリームシチューにお肉料理が出てきた食卓を見て、子供たちだけではなく、旦那さんも大喜びなんです。

次にシチューにあうお魚料理もご紹介します。

• 鮭のバター焼き
• 白身魚のムニエル
• ぶり照り
• アジフライ
• エビフライ
  

フライ系は子供も大人も大好きですよね。

魚料理はどれも、濃いめの味付けにすることをおススメします！

シチューと共におかわり間違いないですね。

彩り鮮やかなサラダ系野菜料理も欠かせませんよ！

• トマトのカプレーゼ
• ブロッコリーのアヒージョ
• チンゲン菜炒め
• コールスローサラダ
• 大学芋
• レンコンひじき
  

いかがでしょう？

想像しただけでも晩御飯楽しみになりますよね。

どれも子供だけでなく旦那さんも喜んでくれるサイドメニューだと思いませんか？

ポイントは味付けは濃いめにつける！ ただこれだけかな？って思います。

クリームシチューが余った！冷凍する？それともリメイク料理を作る？お勧めの活用方法を紹介！

クリームシチュー、沢山作りすぎちゃった。

そんな時、どうしてますか？

すぐに食べきれる量でしたら、そのままお鍋の中で次の日の朝ごはんになりますね。

でも、食べきれるないときは、冷凍保存？

二日目まではそのままのシチューで楽しめる。

でも、3日目って・・

我が家は「お母さん、またシチュー？」・・絶対にこの言葉を子供から

浴びせられます（汗）

そうならない為に、余ったシチューのリメイクレシピもご紹介しちゃいますね。

実はクリームシチューってアレンジすれば無限にリメイク可能なんです！ まず我が家はパスタと絡めてしまいます笑

クリームシチューパスタ

次に、その上にチーズをのせてグラタン風にしてオーブンで焼くと、

クリームシチューグラタンに変身。

パスタの形状ショートでもロングでもどんな形でも合います。 次にカレーうどんならぬ、

シチューうどん

こちらは、カレーをカレーうどん風にアレンジする時と同じように

和風だしで解くだけです。

出汁との相性も抜群です！ 次に、ごはんと絡めてチーズをかけると

チーズリゾット

シチューのキッシュ

シチューのクリームコロッケ

いかがですか？

ひと手間加えるだけなので簡単ですよね。

私でもアレンジ出来る！と思われましたよね。

ちょっとの工夫で大変身してしまうクリームシチューです。

冷凍保存する際は、フリーザーバッグや、冷凍保存容器で保存してくださいね。

最低でも1か月以内には食べきっちゃってください。

解凍する時に、ちょっとだけ牛乳を入れると滑らかになりますよ。

まとめ

大好きなクリームシチューと大好きな料理がずらりと並ぶ食卓に

家族はテンション上がる事間違いなしですね！

残ってしまった時も

実は、クリームシチューはカレー同様リメイク・アレンジの幅が広いんです。

クリームとチーズの相性もバツグンです。 最後までおいしく食べれるクリームシチューとサイドメニュー今晩の晩御飯からぜひ作ってみて下さいね。

いつまでも美しい花を楽しむことができる「ハーバリウム」。

インテリアに始まり、今では文房具やキーホルダーなど雑貨などにも種類が増え、どこでも癒しを取り入れることができるようになって来ました。

仕事で使うことが多いボールペン、手軽に持ち運べて、仕事中に少し気分が入れ替わったり、癒されることができたら嬉しいですよね。

今回は植物のみずみずしさが感じられるハーバリウムボールペンの作り方や材料・ハーバリウムのアレンジ方法などについて紹介したいと思います。

ハーバリウムでペンを作るために必要な材料は？初心者はキットがおすすめ？

ここからは、ハーバリウムボールペンを作る際の材料や簡単な作り方を解説していきます。 皆さんもこの記事を参考にしながら、オイルの中できらめく幻想的なハーバリウムボールペンを作ってみてくださいね！

材料

• お好きな花材
• 入れたいパーツ（パールやラメなど）
• ハーバリウム用オイル
• ハーバリウム用ボールペン
• 竹串
• ハサミ
• 紙
• スポイト
• 瞬間接着剤（ゼリータイプのもの）
• ウェットティッシュ

作り方

1. ハーバリウムボールペンの本体と中栓、リング、ボトル部分を外します。
   ※取った後のパーツは細かいので、無くさないように注意してください。
2. ボトルを紙の上に置き、同じ長さ文線を引きます。
3. お好きな花材をカットして、②で引いた線の横に並べ、バランスを決定しましょう。
4. ボトルの中に③で並べた順番に花材を入れていきます。オイルはスポイトを使って入れてください。花→オイル→花と交互に入れていきます。竹串の平らな方で花材を押し込み、浮かないようにしましょう。
   ※一度入れた花材は取り出せませんのでご注意ください。
5. 花とオイルが入れ終わったら、一度ボトルを立てて、空気を抜きます。軽くオイルをならすように机などに叩いてみてください。ボトルの満タンまで花材やオイルを入れると、綺麗に仕上がります◎
6. 気泡が抜けたら中栓を乗せます。その周りに瞬間接着剤をつけてください。
7. 中栓をグッと押し込み、接着を待ちます。
   ※指に瞬間接着剤がつかないように注意してください。
8. 中栓が入ったらオイルが漏れることがないよう周りに再び瞬間接着剤をつけ、しっかりと乾燥させます。
9. 瞬間接着剤が乾いたら、ボトルとボールペン本体を合体させます。この時のズレによりオイルが漏れてこないよう、ボトルとペンの接着部分に瞬間接着剤をつけます。
   ※接着剤が漏れてしまった場合にはウエットティッシュで拭きましょう。
10. しっかり接着できたら完成です。

※初めて作る方は・・・

ハーバリウムは、自分の好きな花材を選んだり、中にラメなどのデコレーションを施したい場合にはアレンジを楽しむことができますが、初めて作る方には何を用意したらいいのか、分量などを考えるのは難しいですよね。

ですので、初心者の方は市販のキットでの作成がおすすめです。

様々なパターンから花材を選ぶことができたり、付属の説明書を見ながらゆっくりと作ることができるでしょう。 慣れて来たら自分のアレンジを楽しみながら材料を考えたり、花材を選ぶようにするといいかもしれません。

ハーバリウムでペンを作りたいけど花以外で作ることは出来る？簡単に出来るおすすめの材料を紹介します！

ハーバリウムの中に花材以外のものを入れてアレンジする人は多いようです。 今回はアレンジの例をいくつか紹介します。

• プリザーブドリーフ
• 貝殻
• 砂
• 木のみ
• ドライフルーツ
• リボン
• ビーズ

花材以外のものを使用することによって、よりオリジナリティーのあるボールペンを作ることができそうですよね！

※ここで注意したいのは、ハーバリウムに入れないほうがいいものの特徴として

• 水分が含まれるもの（カビが生える可能性あり）
• 針金が入っているもの（酸化によって変色・異臭の可能性）

これらの使用はおすすめしません。

自分が作ろうとしている材料はこれらに当てはまらないかを確認するといいでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか？

どういうデザインにするのか、花材はどんなものにするのかなど、作る工程から自分のこだわりのものを作る際にはワクワクしそうですよね。 ぜひ、お気に入りのハーバリウムボールペンを作ってみてください！

日本一の来場者数を記録する江戸川区花火大会をご存知でしょうか。

東京都江戸川区の江戸川河川敷で行われる花火大会でと江戸川をはさむ千葉県市川市主催の「市川市民納涼花火大会」と合同開催されています。

毎年恒例の最初の5秒で1000発を打ち上げるオープニングかはじまり、14000発もの花火が音楽とともにそれぞれのテーマごとに打ちあがる迫力ある花火が見物ものです。

そんな混雑する花火大会で確実にいい場所で最高の花火を見るためのコツをまとめてみました。 家族連れや友達やカップルなどそれぞれに合ったおすすめの場所や駐車場情報、屋台についてもまとめていますのでぜひ最後までチェックしてください。

江戸川区花火大会2022年日程は？

名称：江戸川区花火大会/市川市納涼花火大会

日程：2022年　8月　6日（土）

打ち上げ場所：江戸川河川敷（都立篠崎公園先）

打ち上げ時間：19：15〜20：30

　　　　　　　※少雨の場合決行、雨天時は翌日に延期、翌日も荒天時の場合は中止

打ち上げ数：14000発

予想来場者：約140万人（2019年は約139人の来場者でした。）

最寄駅：JR 小岩駅/JR 市川駅/都営新宿線 篠崎駅

地元民が教える！江戸川区花火大会の穴場スポットは？

打ち上げ場所真正面（千葉県側）

詳細地図はこちら

一言ポイント：迫力を楽しみたいカップルや友達との観賞にぴったり！

・仕掛け花火が真正面から見えるのでおすすめ。

・音楽とともに打ちあがるよう設定されているのでせっかくなら音楽とリンクして楽しみたい人にはぴったりな場所

・目の前で打ちあがるのでたまに火の粉や灰が降ってくる

・心臓に響くほど大きな音がするので子連れにはおすすめしない

・激戦区なので前日の朝から場所取りの必要あり

・とても混むので16時には現地入りするのをおすすめ

トイレ情報：河川敷を降りた場所に仮設トイレが多数設置されてます。 しかし常に長蛇の列ができていて、特に女性は30分近く待つこともあるので、できれば来場前に済ませておくことをおすすめします。

篠崎公園　第一　※篠崎公園第二もあるので要注意！

詳細地図はこちら

一言ポイント：・大人数の場所取りに人気スポット

・場所取りは2日前の11時～可能なので直前だと場所がないかも

・トイレが多数あるからどの場所に場所取りをしても安心

・あまり屋台は多くないので飲み物や食べ物は事前に準備が必要

トイレ情報　：公園内に10か所以上のトイレ完備

おむつ替えシート付トイレや授乳室もあるので子連れでも安心

屋形船から見る花火

一言ポイント：混雑する河川敷は嫌！お金を払ってでもゆっくり見たいという方におすすめ

・ちょっと値段は張るものの食事付きやカメラマン付きなどいろいろなオプションが選べる

・相場は1人25,000円～

・トイレはもちろんクーラー完備だから涼しく花火を見れる

・帰りの混雑に巻き込まれない

トイレ情報：クルージング船にトイレ完備なので安心

市川側有料席

詳細はこちら

一言ポイント：開催の2か月くらい前からチケットぴあにて販売

・4人席　18,000円/2人席　10,000円/1人席　6,000円

・前日からの場所取りの必要がなく遮るものなくゆったりと観賞できる

・千葉県側しか有料席が設けられてない

トイレ情報： 有料席内に1か所はあることが確認できました。

ニッケコルトンプラ 立体駐車場

詳細地図はこちら

一言ポイント：・意外と知られてませんが、当日は立体駐車場が観覧スペースになります。

・ちょっと距離があるので迫力や大きさなどは感じられませんが、小さなお子様連れにはぴったりな場所

・それなりに人はいるが、河川敷の土手みたいにぴったり場所取りされてるわけではないので、移動も楽

・おつまみなどもショッピングモール内で購入することができるので手ぶらで観覧できます。（ごみはしっかり持ち帰りましょう）
トイレ情報：ショッピングモールなのでトイレはもちろん、授乳室やミルク用のお湯の用意もある

江戸川区花火大会場所取りは必要？

場所取りの必要性は場所によりです。

仕掛け花火が見えるような場所や、しっかり座って、食べたり飲んだりしながらゆっくり見たければもちろん前日からの場所取りが必要です。

逆にちょっと遠くても、、、立ち見でもいいかなという場合は場所取りしなくても比較的大丈夫です。

場所取りをしている人は広めに取っていることが多いので、カップルの場合、声をかけてみると場所を一部貸してくれたりもします。 みんなお酒も入って楽しい気持ちになっているので意外と使える裏技です。

江戸川区花火大会屋台情報

江戸川区側

江戸川区では会場での屋台出店を禁止しているので、各駅から会場までにある屋台で早めに買いましょう。

あとでいいや～と思っているといつの間にか屋台がなくなってしまうことも。

途中のコンビニも店先で販売をしていることもあるのでそちらを利用するのも手です。 しかし店内は長蛇の列でお会計までに時間がかかるので、飲み物などは事前に準備して持ってくるのがおすすめです。

市川市側

市川駅南口から河川敷までまっすぐ向かう道が商店街になっているので店先での販売をしています。広い道ですが人でいっぱいになります。

誘導通りに進むと別の道を通ることになるので要注意です。

しかし、市川側は土手沿いで屋台がたくさん出てるのでそちらで食べ物を確保するのもおすすめです。

一般的なお祭りにある屋台はすべて出てるので基本的なものは手に入りますが、なにより人が多いので、手分けして買いに行くことをおすすめします。 屋台は15時くらいから開店しているので、早めに行って食べ物を確保してのんびりスタートを待つのが常連の楽しみ方です。

まとめ

いかがだったでしょうか。コロナの影響で2年連続中止となっている江戸川区花火大会を2019年のデータをもとに紹介しました。

日本一の来場者数を誇る下町の花火大会。江戸川区と市川市の共同開催のためどちら側から見てもそれぞれの姿があって、何度見ても楽しめるそんな花火大会です。 暑い夏にキンキンに冷えたビールを飲みながら見るのもよし、涼しい屋形船からゆったりと見るのもよし、それぞれの楽しみ方を見つけてみてください。

部屋にカジュアルで清潔な印象を与えてくれる「観葉植物」。

リラックスできたり、部屋の中に緑があると、部屋のおしゃれさもグンと上がりますよね。

しかし、植物を育てる上で苦手な人が出てくるとされるのが「虫」なのではないでしょうか？

「虫が入らないようにしていてもいつの間にか部屋に入っている」

「観葉植物にくっついてしまっている」 と悩んでいる人のために今回は観葉植物に虫がつかない方法や、虫が発生してしまう原因などについて解説していきたいと思います。

観葉植物を室内で育ててるときに出てくる虫ってどこから来てるの？なぜ出てくるか理由を紹介！

なぜ観葉植物に虫がわいてしまうのでしょうか？
しっかりと対策をするためにまずは原因を知っていきましょう。

1. 水の汚れ
   観葉植物の受け皿に水が溜まってしまっている、またはそこに水垢が溜まってしまったりなどどの水が汚れていると、その環境を好む虫がよって来てしまいます。 においがする場合、濁ってしまっている場合には水をこまめに交換しましょう。
2. 湿度が高くなってしまっている
   虫は、湿った環境を好みます。ですので、湿度の高い場所には虫が集まりやすいということがいえるでしょう。また、①で説明した受け皿に水が溜まってしまっている場合には、汚れる原因になるだけではなく湿気がこもりやすい状況になってしまうので注意が必要です。
3. 土に虫がわいてしまっている
   観葉植物用の土に、もともと何かの虫の卵が入っている場合があります。それを考えると少しゾッとしますよね。その卵が孵化すれば、虫が発生してしまう原因となります。 特に腐葉土などの有機材質には虫の卵が混入していることが多いため、土の購入時にはしっかりと確認し、虫が苦手な人はそれ以外のものを選ぶといいでしょう。

観葉植物を室内で育てているときに出てくる虫の対策とは？駆除方法や出てこないようにする方法を紹介！

虫がわかないようにするには、虫が寄り付かない環境を整えることが大切です。

その環境にするには、どうしたらいいのでしょうか？

ここからは、観葉植物に虫がわかないようにするための対策や、駆除方法などをお伝えしていきます。

対策方法

1. 通気性のいい場所で育てる
   湿気が高くなるのを防ぐ目的があります。虫だけではなく、カビの繁殖も防ぐことができるでしょう。 また、葉っぱの密集も湿気につながってしまうため、適度に葉っぱを摘み取って通気性のいい状態にすることも大切です。
2. 虫がわかない土を使う
   植物がよく育つといわれている腐葉土は、虫の卵の混入があったり、虫が好む微生物がたくさん含まれています。そのため、それらが原因で虫が繁殖するのが嫌な方は、加熱処理されている土を選ぶといいでしょう。
3. 水やりの頻度を見直す
   水をあげすぎて、受け皿に水が溜まってしまったり、常に土が湿った状態のままになっていると湿気を招きやすいです。 特に湿気が多い梅雨時期には水やりの頻度に気をつけて見てください。
4. 枯れ葉を摘み取る
   枯れ葉を好む虫であれば、枯れ葉がある分だけ虫も発生してしまうリスクがあります。虫が好む環境になってしまわないためにも、定期的に状態を把握し、場合によっては摘み取っていきましょう。

もしも虫が発生してしまったら・・・

虫が発生してしまった時のいくつかの駆除の仕方についてピックアップしていきます。

• 霧吹きを使う
• 濡れたキッチンペーパーや、雑巾で拭き取る
• ホースやジェットを使う
• 殺虫剤を使う

これらをすることによって、虫の駆除ができます。

できれば、虫の駆除をしなくていいようにしていきたいですよね。 なんの虫がついてしまっているか、その都度確かめることで対策も変わってくるので確認も大切になるでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか？

観葉植物を育てる際の虫の発生原因や対策方法を解説していきました。

日々の癒しを与えてくれる観葉植物ですが、一歩間違えると虫の住処になってしまうことがわかりましたね。 正しいお手入れをしていきながら、葉っぱも健康的に、私たちも虫の発生のストレスなく過ごせるといいですね。

「酸素吸入器」と「人工呼吸器」についてみなさんは知っていますか？

最近注目されはじめてきた酸素吸入器ですが、「呼吸を促すもの」というイメージはなんとなくつくものの、はっきりとした違いや、人工呼吸器とどのような違いがあるということまで知っている方は少ないのではないかと思います。

そこで今回は酸素吸入器の気になるあれこれについて調査したので、一つずつ解説していきたいと思います。

ますはじめに、酸素吸入器と人工呼吸器について説明し、違いを明らかいしていきます。

【酸素吸入器】

咳や他の症状で安定し呼吸が難しく、体内に酸素を取り入れるのが困難な場合に酸素を取り入れるのを助けてくれるもの

この酸素吸入器には、メーカーなどにより違いがありますが、一定量の酸素が入っています。

使い方としては、吸入器のタイプによって異なりますが、鼻から通すチューブタイプのものや、マスクタイプのものなどそれぞれ種類があるので、用途や症状に合わせて選ぶことができます。

【人工呼吸器】

気管に管を通し、肺に酸素を直接送ってくれるものになります。呼吸を自力ですることが難しい場合に、人工呼吸を自動的に行うことが目的です。

主に病院など、専門家が使用するものですが、今では家庭用のものも発売されているようです。

家庭用のものは、バッテリー式で、鼻を覆えるマスクのような形のものを使用します。就寝時に軌道がふさがってしまわないように圧をかけ続けるという特徴があります。

酸素吸入器と人工呼吸器の違いとしては、「使用する対象者、状態」ということになります。

自分で呼吸ができる場合＝酸素吸入器

自分での呼吸が難しい場合＝人工呼吸器

ということがわかりましたね。 これらを使うことによって、呼吸が楽になったり、人工的に呼吸を促すことができるいえるでしょう

酸素吸入器を家庭用で使う場合の注意点や実際の効果はどうなのか調べてみました。

酸素吸入器を自宅で使う人も増えて来た一方で危険な事故も相次いでいるといいます。

ここからは、家庭で酸素吸入器を使うときの注意点について説明していきます。

〈安全な酸素吸引のために〇〇に注意！〉

酸素吸入時に増えている事故、それは「火災」です。 どうして火災が増えてしまっているのかというと、酸素自体は危険なものではないものの、発火を促す性質があります。そのため、火気が近くにあることにより発火してしまう恐れがあり、すでに起こってしまった事故の中でも火災が起こってしまい、死亡例もあるとのことです。

1. 酸素吸入中にタバコを吸う行為
2. ストーブのそばで酸素吸引をする
3. ガスコンロに近づく
4. 線香やろうそくを扱う

これらの行為は酸素吸入時には決してしないようにしてください。

また、家庭用の酸素吸入器の効果についての意見は様々であることが挙げられています。

「楽になった」「いざという時に安心」という意見もあれば、

「気休め程度にしかならない」「明らかな効果は感じられない」という意見もあります。 頼りすぎず、必要に応じて所有しておくと安心かもしれませんね。

酸素吸入器を買うか、レンタルか、費用を調べました。

それでは、この意見が様々である酸素吸入器ですが、購入するかレンタルするか、費用を比較してみました。 ぜひ、迷っている方は参考にしてみてくださいね。

購入の場合

価格は、性能や大きさ、酸素の含有量により異なりますが2〜20万円ほどと値段はピンキリであることがわかりました。 コンパクトなものから、性能にマイナスイオンや霧化してくれるものなどもあるようなので、自分にあった吸入器の購入をおすすめします。

レンタルの場合

レンタルの場合、まずはレンタル期間を決めます。

一般的には一週間・一ヶ月・二ヶ月という期間が多いようです。

気になる価格ですが、一ヶ月約7500円〜ほどでしょう。

※在宅酸素療法として使う場合には、保険の適応があるため価格が変動します。
どのくらいの頻度で使う可能性があるのかを考え、購入にするのか、レンタルにするのか、ということを検討できるといいですね。

まとめ

いかがだったでしょうか？

酸素吸入器の疑問について、ご理解いただくことはできましたでしょうか？

病気を抱えている人たちの在宅医療（在宅ケア）の関心が高まっている中、酸素吸入器のニーズも増えて来ているようです。

もしもの時の備えとして必要な可能性のある方は用意があると安心できるでしょう。

市販での提供と、もし通院している病院があるなら、病院で相談するのも一つの方法であるといえます。

保険が適応されたりなどと、費用も大きく変わってくるために、しっかりと確認できるといいでしょう。

妊娠初期とは15週までの安定期前の事を指します。

私は妊娠初期に2度の切迫流産を経験し、2度目は腹痛後に破水と出血をしたため入院生活を送る事になりました。 その後は無事に退院して予定日近くに元気な赤ちゃんを出産しましたが、妊娠時の腹痛や出血の怖さを思い知ったエピソードです。

妊娠初期の腹痛と出血の原因

妊娠初期の腹痛は異所性妊娠や子宮が大きくなる時に靭帯が引っ張られるなどがあります。また出血は着床による出血もあれば流産に繋がりえる出血もあるそうです。

私の場合は2回とも切迫流産の診断で、1度目は原因が特定しないものでしたが2回目の入院につながった出血は高位破水というものでした。

高位破水とは子宮口から遠いところで卵膜に小さい穴が空き、そこから羊水が漏れ出してしまうもので、原因は感染や炎症、腹部へ過度な力が入ってしまう事、胎児の重さや性行為など理由は様々ではありますが原因が特定しないものもあるそうです。

羊水が漏れると赤ちゃんがお腹の中で成長できなくなってしまいます。 高位破水は尿漏れなどと勘違いしやすく、見逃してしまうことも多いため私のように出血がなくても日々自分の体を気にかけておくことが大事かもしれません。

妊娠初期の腹痛と出血があった時どうしたらいいの？

色んなサイトにも書いてあるかもしれませんが、まずは落ち着いてかかりつけの産婦人科へ連絡する事が大切だと思います。

そのためにも①普段から母子手帳を携帯する、②かかりつけにすぐ電話できるよう準備しておく、この２つができていると落ち着いて連絡できると思います。

大げさかもしれませんが、私は入院して以来suicaと同じサイズに切った画用紙に必要な項目を書いてスマホカバーに忍ばせていました。

万が一同じようなことになったり自分で連絡できない程の状態の時に、職場でも外出先でも誰かが連絡してくれることを期待して名前や予定日、電話番号や旦那の連絡先なども書いてました。落としたら大変ですけどね(笑)

それでは遅い！と思う方がいると思います。その通りだと思います。本当であれば腹痛や出血などが起きないようにする方法があれば1番いいのですが、それはきっと100％防ぐ方法がないのではと経験から思いました。

もちろん規則正しい生活や十分な睡眠、仕事を無理しないなどあるかもしれませんが実際問題そうはいかない事がほとんどだと思います。また生活習慣を気にしているのに大変な経験をしたり、逆にそんなに無理して仕事しないで…と勝手にこちらがハラハラしてしまう妊婦さんもいると思います。

私自身「体質」と言われたこともありました。同じように遊んだり仕事をしていてもなる人はなるし、ならない人はならない。それだけ妊娠・出産は十人十色なのだと思います。

私の2回目の出血は突然でしたが、今思い返せばそれまでに仕事中我慢できる程度の腹痛があったりしたのは前兆だったのかもしれないと思います。

とても難しい事ですが、赤ちゃんのためには妊娠がわかった時から少しでも自分の体調の変化を気にかけ時には勇気をもって休む！これが大事に至らない秘訣なのだと思います。

まとめ

今回は妊娠初期の腹痛と出血について私のエピソードをお話しさせて頂きました。

仕事でもプライベートでも妊娠を機に沢山の変化があり、それは時に楽しく、時に嬉しく、時に辛いこともあると思います。

しかし本当に辛いのは赤ちゃんとお母さんに命の危険が及ぶことだと思います。 最終的には無事に出産でき元気に成長していますが、破水と出血をした時の何とも言えない絶望感やパニックになった自分、入院した時に部屋で1人で泣いた事は今でも思い出します。

安定期に入り少し安心てゆっくり旦那さんと2人の時間を過ごしたいと思いますよね。

しかし遠出は不安。だけど家にこもってるのももったいない。そんな妊婦さんのために私が妊娠9か月の時に行った日帰り旅をご紹介します。

日帰りマタニティ旅行を計画してる方の参考になればうれしいです。

ちなみに私が行ったのは8月20日の真夏日。暑さ対策も必要になったので、それについても紹介します。

スケジュール

今回の旅行は「子供がいたらいけなくなる場所」をテーマに探していて、涼しくてゆっくりできる場所ということでもともとはプラネタリウムに行く予定でしたが、コロナの影響でほとんどが臨時休業や、小規模開催だったのであきらめて、テーマを「子供ができたら行きたい場所の下見」に変えてコースを選んでみました。

11：30　

　　↓     国立科学博物館

15：00

　　↓     移動（徒歩）

15：30

　　↓     上野動物園

17：00

　　↓　　移動（徒歩） 17：30　とりよし

熱中症対策

大前提として、疲れたかも？と思ったらすぐに休むことが大事です。

• 前日はしっかり6時間以上の睡眠

夏は寝苦しくて、おなかも大きくなると睡眠も浅くなって寝にくくなりますが、クーラーもしっかり使って、前夜は湯船にも使ってゆっくり休みましょう

• 朝ごはんはおにぎり2個

朝ごはんはパンよりもお米を。夏は特に体に水をため込むことも必要になります。パンは口当たりが軽いのでお米より食べやすいという点もありますが、水分量の観点から見ると3倍くらい違うので朝ごはんはお米を。できれば梅のおにぎりがおすすめです

• 汗の吸収がいい素材、締め付けのない服

おなかが大きくなるとおなか周りの締め付けがつらくなってきますが、胸周りの締め付けも意外ときつくなってくるのでAラインの締め付けのないワンピースがおすすめです。素材はコットンとリネンが吸水性も通気性もいいので、コットン95％以上麻3％くらいの素材がおすすめです。

• 体調悪くなる前に塩分、ミネラル摂取

熱中症対策で水分補給は多くすることはあってもそれだけでは足りないことも。汗で塩分やミネラルが奪われるのに、水ばかり取っていると体の中のバランスが崩れてしまいます。のどが渇く前に水だけでなく塩分とミネラルもしっかり摂取して熱中症に気をつけましょう。

国立科学博物館

国立科学博物館の詳細、地図

以前ミイラ展をしていた時に行ったことがありましたが、時間がなく特別展示だけ見たので本館の方をゆっくり回りました。

学生の頃の社会科見学で何度か来たことがありましたが、大人になってからくると見え方が変わった気がしました。

私は理系なので地下にある科学系の展示が楽しかったのですが、夫はやはり男の子で3階にある哺乳類のはく製と地下1階にある恐竜の標本に大興奮でした。

妊婦として行って一番感動したのは1階にある地球史ナビゲーターという場所です。宇宙の始まりから生物の誕生、進化を順に展示しており現在につながります。

こういった繋がりがあって自分たちも生まれて、またこの子が生まれつながっていくんだなと今まで味わったことのない感情になりました。

入場料は1人630円

中は涼しいですが歩くので9か月の妊婦にはつらい時もありましたがいたるところにソファーが置いてあったので休憩しつつ、その間夫は近くの標本などを見て回っていたので休憩することに申し訳なさを感じることなく過ごせて効率よく回れました。

軽く食事をしてから入りましたが3時間半くらいたっぷり楽しめました。 コロナの影響で入場制限がかかっていたこともあり予約必須でしたがその分、密になることもなく安心して展示を見ることができました。

上野動物園

上野動物園の詳細、地図

夕飯までの時間が空いてしまったので向かいの上野動物園に行ってみようと思いつき行きました。

こちらもコロナの影響で予約必須でしたが当日15：00に15：30の予約が取れました。

上野公園といえばパンダですが、入場してすぐ1回しか見れないので要注意です。私が行ったときは遠くの方で笹の葉を食べてる姿がかろうじて見えました。

上野動物園内で軽食を取り、園内を回ってみましたが暑いせいか動物たちも早めにおうちに帰っていたようであまり見れませんでした。

平日で閉園時間も近かったので人もほとんどいなくて、こちらも安心でした。 動物たちにあまり会えなかったのは残念でしたが1人600円なので全然楽しめました。

とりよし

最後にお夕飯を食べて帰ろうととりよしさんへ。

こちらは私が大学生のころに看板にあったクルミそばに惹かれて入った以来上野に来たら必ず行くくらい大好きなお店です。

内装もおしゃれなお店ですがカジュアルな雰囲気でリーズナブルなのでおすすめです。

オーダーはもちろんクルミそば。夫と一緒だったので焼き鳥の盛り合わせなども頼んで、夫は焼き鳥をつまみにお酒も飲めて大満足でした。

まとめ

いかがだったでしょうか。

コロナ禍での夏妊婦のマタニティ旅行について紹介しました。

まだまだ気軽に出かけられる状態ではありませんが、近場で密にならずお金もかからず楽しめる場所をメインに行ってみました。

今回の旅行にかかった総額は2人で5,045円（食事代別）でした。

これから出産に向けて出費がかさむので、できるだけ安く済ませたいという方にも国立スポットは入場料も安くおすすめです。 体調に気を付けて、無理のない範囲で2人の時間を楽しんでください。

今日は何を作ろうか？

おうちごはんがマンネリ化、、、

そんな事ってないですか？

そんなお悩みを解決！

美味しく楽しく！子供と一緒に ホットプレートを使った料理はいかがですか。

ホットプレートで作る子供に人気の料理を紹介！ご飯になるものからおやつまで！

便利なホットプレートを使って

我が子に人気のメニューを３つ紹介します。

1. 餃子
2. 焼きオムライス
3. もんじゃ

これらの良いところは

すべて子供と一緒に楽しんで作れちゃうところです。

餃子

（材料４人分）

・豚ひき肉300ｇ　（塩コショウ少々）

・キャベツ180ｇ・ニラ80ｇ

・餃子の皮　１袋

・砂糖・醤油　各小さじ１〜２

・オイスターソース・ごま油　各小さじ４

・水溶き片栗粉（皮ののり付け用）

タネを混ぜたら餃子の皮に包んで焼くだけ！

とっても簡単です。

焼きオムライス

大好きなオムライスだってとっても簡単！

（材料４人分）

・白ごはん　600〜800ｇ

・ウインナー　お好みの量

・ミックスベジタブル　お好みの量

・とろけるチーズ　　8枚

・塩コショウ　ケチャップ　適量

卵液

・卵　６〜８個

・牛乳　大さじ２

具材とご飯を炒めてケチャップライスを作ったら

とろけるチーズを敷き詰めて、卵液を入れて蒸すだけ！

さてさて、、どこにおやつが、、、

実はこちらです↓

もんじゃ

（材料４人分）

・キャベツ　小玉1/２程度

・ベビースターラーメン　大きめ１〜２袋

・うまい棒　２〜３本

（めんたいこ味がおすすめ！）

・切りイカ・干しエビ

・えびせんべい　１袋

・切り餅など具はお好みで！

タレ

・薄力粉　　４５ｇ

・だしの素　小さじ２

・ウスターソース　大さじ３

・水　　500cc

ホットプレートに

刻んだキャベツと具材ををどっさり！

子供が大好きなベビースターもどっさり！

土手を作って、中央にタレを入れたら

うまい棒もほぐして入れちゃいましょう！

キャベツがしんなりしてきたら、完成！

えびせんに挟んで食べれば

楽しい駄菓子パーティーです。

子ども達にとってはおやつでしたが、

実はキャベツの栄養もたっぷりです。

食事もおやつも楽しめちゃいます。

子育て中の家庭に１台いろんなメニューに対応するおすすめのホットプレートを紹介します！

ホットプレートがほしいけど種類が多くて迷っちゃう。

浅いものから深いもの、、、

丸型もあれば四角もありますよね〜。

ズバリ！

家族でワイワイ楽しむなら四角がオススメです。

プレートが広いので沢山焼けますし、

広いとみんなの箸が届いて食べやすいです。

そこで私のおすすめはこちら。

３つのプレート付きです。

深型プレート

深さ3.5CMで色々なメニューに対応。

焼き物から煮物まで汁気の多いものでも安心です。

焼き肉プレート

傾斜溝つきで落ちた油がまとまりやすい逆三角形。

お肉も野菜もヘルシーにいただけます。

区切り線付きのたこ焼きプレート

子供と一緒にたこ焼きパーティー。

たこ焼きプレート1つあれば

シュウマイだってベビーカステラだって作れます。

まとめ

ホットプレートで作るメニューは子供が積極的に参加できて

親子で楽しい時間を過ごすことができる。

我が家には欠かせないアイテムです。

子供と一緒に作った餃子をキレイに並べて焼くときのワクワク感。

自分達の包んだ餃子が焼き上がった時の感動は

子ども達にも達成感と喜びを与えてくれました。

簡単なメニューでも

家族みんなで囲んで一緒に作ることで

マンネリしたメニューでも食卓の雰囲気が変わって スペシャルな気持ちになれますよ〜。

子どもの咳、ひどくなるにつれて心配になりますよね。

咳一つにとっても、様子や音、咳の種類など病気によって異なるので、いつもと様子が違う場合、異変に気がついたら速やかな病院受診が必要な場合もあります。

今回はそんな子どもの咳について原因や対処法について解説していきます。 焦らず対応できるよう、この記事を読んで参考にしていただけたらと思います。

2歳児が咳き込みながら吐く！そんなときでも焦らず落ち着いて対応しましょう！

【咳き込んで吐いてしまう原因】

子どもが咳き込んで吐いてしまう原因として、体の未成熟さがあるとされています。

２歳児の子どもの胃の入り口は非常に狭く、弱いことからひどく咳き込んだ時に胃の中身が出てきてしまいます。

収集がつかないくらい泣きすぎて、途中で咳き込んだときに吐いてしまった、なんて経験はありませんか？これも、泣くことによる呼吸の乱れ、泣く程度により体にストレスがかかり病気でなくても嘔吐してしまうというわけです。

【吐いてしまった時の対処法は？】

それでは、子どもが咳き込んで吐いてしまったとき、大人はどのような対応をとったらいいのでしょうか？

ここからは吐いてしまった時の対処法について順番に解説していきます。

①まずは大人が落ち着く、子どもに「大丈夫だよ」という姿勢を伝える

まずは大人が落ち着きましょう。嘔吐してしまったときの子どもは気持ち悪さや驚き、不安により不安定な状態です。そんな時に大人まで慌てていたら「自分は大変な状況なんだ」と余計にパニックになってしまうことも。

「大丈夫だよ」と声をかけたち、やさしく体に触れる、抱きしめてあげるなど、子どもに安心感を感じさせてあげてください。

すぐにはおさまらなくても、少しずつ落ち着いてくるでしょう。

間違えても子どもの不安を掻き立てるように慌てたり、「いい加減落ち着いて！」と叱ったりなどしないようにしてくださいね、余計に悪化してしまう原因になります。

②落ち着いた後に水分補給をさせる

咳き込んでいる時、泣いている時に水をあげても余計にむせ込んでしまう恐れがあります。必ず落ち着いてから水分を口に含ませてあげましょう。

嘔吐した量よりますが、小さな体で嘔吐しているので、脱水症状を起こしてしまう可能性があるためです。

無理なく、ゆっくり落ち着かせながら水分を取れると◎

③気分転換を促す

吐いてしまった後の足元は汚れてしまっていますよね。落ち着いても、嘔吐したことを思い出してまた気持ちが悪くなってしまう可能性もなきにしもあらずです。

嘔吐してしまい、口元や洋服が汚れてしまった際には、「綺麗に洗いに行こうか」「汚れちゃったから新しい洋服に着替えようね」などと声をかけ、その場所から離れることをおすすめします。

気持ちがズルズル引きずることがないように、気分転換を大人が促すことも大切です。

※感染症の場合、体調が悪い場合には、また少ししたら嘔吐してしまう可能性があります。いきなり体を動かしたり、体勢を変えると気持ち悪さを誘って嘔吐してしまう場合があるので、慎重に様子を見ましょう。

また、繰り返し嘔吐してしまいそうな場合にはトイレや洗面所などに移動し、すぐに内緒できるようにしておくと安心ですね。

その時も、「気持ち悪いね、大丈夫だよ」「ママ/パパがいるよ」などと安心させてあげることが大切です◎

吐ききったら、場所を移動したり、窓を開けたりしながら新鮮な空気を吸わせて気分転換をさせてあげましょう。 しばらくは落ち着ける場所で、楽な体勢で休むことをおすすめします。

2歳児の咳が止まらないときの緊急性のある場合の症状と対応方法とは？

子どもを落ち着かせようとしても咳がおさまらない、なんだか様子がおかしいときには、どんな可能性があり、どう対応すればいいのでしょうか？

ここからは、緊急性のある危険な症状について解説し、対処方法も合わせてお伝えします。

【脱水】

先ほど、嘔吐してしまった後の危険性のところでもお伝えした脱水。

ここで危険なことは、

・体や口周りの肌が乾燥している

・泣いているのに涙が出ない

・呼吸が荒い

・眠くなっているかのようにウトウトしている

・皮膚が冷たくなっている

・顔色が悪い

これらの様子が見られる時には危険な脱水が疑われます。

自分で飲むことができる時には、ゆっくりと水分補給を行いましょう。

できない場合は直ちに病院に連絡をし、点滴などで体に水分を入れる必要があります。

病院に連絡するなど、すぐに対応ができるように何か異変がある時には子どもの側から離れずに様子を見てあげましょう。

【呼吸困難】

体に酸素を送り込もうとしますが、パニックになっているので正常に呼吸ができなくなってしまっている場合があります。

・呼吸が早い

・肩が上下に動く

・鼻の穴がヒクヒクと動く

・苦しくて横になれない

・長い時間止まらない

・顔色が悪くなる

顔色が明らかに変化している時（唇の色が青い、顔の血色がなくなる）や、1日中咳が止まらない時、ケンケン・ゼーゼーという音が聞こえるなどという時には直ちに病院受診をする必要があります。

落ち着く場合には、ゆったりと時間をかけて休んでいきましょう。また、室内を加湿したりなど、呼吸がしやすいようにしていくのもポイントです。体勢についでも、横になったり、何かに保たれるなど、楽な体勢でいられるようにしていくことが大切です。

まとめ

いかがだったでしょうか？

「子どもの止まらない咳」。

大人は見ているだけで心配になりますが、なかなか止まらないといろいろなことを考えてしまいつい大人がパニックになってしまいそうですよね。

そんな時には一呼吸ついて、様子によって心配であれば病院に連絡をするのも一つの手だと思います。 「子どもをまずは安心させること」を第一に、様子に応じて対応ができるといいですね。

静かな夜に猫の鳴き声が響いてしまうと、自分は我慢できたとしても近所への影響が心配になりますよね。

また、静かな分目立ってしまって、猫には言葉も通じないため止めることも理由を聞くことも難しいので困ってしまうと思います。 ここで今回は、そんな猫の夜泣きについての理由や、対処法を紹介していきます。

猫の夜鳴きの理由は様々！まずは原因を考えてみましょう！

結果からいうと、はっきりとした夜泣きの原因は明らかにはされていません。

ですが、考えられる原因としては、いくつかあるようです。

ここからは、一つ一つ取り上げていきながら解説していきたいと思います。

①猫の年齢による？

猫の夜鳴きは、「老猫」に多いといわれています。

※子猫にも、成猫にも夜鳴きをする可能性は十分にあります。

ですが、どうして「老猫」に多いのかというはっきりとした理由はまだ解明されていないようです。

可能性があるとされているのは、体の不調や五感の衰えによる不安などが挙げられるとのこと。

不安や不調で泣いているとしたら、悪化する前に発見して対処してあげたいですね。

②発情期の興奮（避妊や去勢をしていない猫の場合）

この発情期による興奮での夜鳴きが可能性として多いとされているようです。

生理的現象は、生き物なのでしょうがないことであるともいえますね。

③高齢猫の場合、認知症の症状

④構って欲しい、注目行動によるもの

⑤身の回りの環境の不満、不安

新しい環境の場合の不安やストレスによるもの。（引越しなど）

環境の変化に敏感な猫もいるようです。

⑥トイレが汚い（掃除して欲しいとの要求）

⑦病気の症状

体の不調や、苦痛で夜鳴きをすることもあるようです。

特に、恒例の猫に関しては甲状腺機能亢進症、脳腫瘍、腎不全などの病気に注意が必要で、頻繁な夜泣きや、病気が疑われる場合には速やかに動物病院での診察が必要であるといえます。

⑧外に出たいという要求

猫の夜鳴きの対処方法は？あれこれ試してみる方法を紹介します！

猫の夜鳴きに悩んでいる人が実際にやっている対策も含めて、対処方法を紹介していきます。

ぜひ、今現在悩んでいる方は参考にしてみてください。

①環境を整える

猫が落ち着ける環境を整えてあげることで、夜鳴きを減らしていくのがいいでしょう。猫のプライベートスペースを作ったり、触れ合う時間を多くとって落ち着いて過ごせるようにしてあげるといいようです。

②原因を突き止めるためによく観察する

異常はないか、様子はどうかなど、行動や仕草に注目して様子を見ていくといいでしょう。観察していく上で食欲がなかったり、どこかをかばっているなどのことが見つかる可能性があります。

原因がわかると、それにあった対策ができるといえますね。

③日中にたくさん触れ合う時間を作る

日中にたくさん触れ合って気持ちを満たしていくことで、安心感を与えることができますよね。関わって欲しいという理由で夜鳴きをしているとしたら、少しずつ夜泣きも軽減していくでしょう。

④動物病院を受診する、専門家に相談する

専門家に診てもらうことにより、病気などの原因が見つかる可能性があります。その原因によって対処法などは異なるので、その猫の症状に合った対処法をするためにも相談することが大切であるといえます。 何かという原因がわかれば、飼い主の方も安心ですよね。

まとめ

いかがだったでしょうか？

猫の夜鳴きに関する疑問は解消されたでしょうか？

猫は人間のように不調などを言葉にして伝えることが難しいので、飼い主が猫の気持ちを汲み取ったり、様子を観察して病院に連れていくなどの対応が必要だということがわかりましたね。

夜鳴きで悩んでいる方の不安が、この記事によって少しでも解消されますように。