効果

リラックス効果を始め、今ではインテリアとしての人気が高い「アロマ 」 今では男性からの人気も高く、癒しを求めて購入する人も多いのだとか。 男女ともに人気があるアイテムなので、ギフトなどにもアロマの需要が高まっています。 そこで今回は、そんな「アロマ 」についての香り別の効能や、自分にあうアロマの選び方についても紹介します。 ぜひ、自分にぴったりなアロマを見つけてみてくださいね。

美味しい秋の味覚「さつまいも」。 甘くて美味しいさつまいもは、ご飯にも、スイーツにも、どんな料理にでも相性が抜群な食材です。 そんなさつまいもに、ダイエット効果があるということをみなさんは知って言いますか？ さつまいもの特徴の甘さなどから、さつまいもを食べると逆に太ってしまうイメージを持たれる方も多いと思いますが、実は、さつまいもはダイエットにふさわしい食材なのです！ 今回は、そんなさつまいもについて、ダイエット効果についてや、さつまいもでダイエットをするときの注意点について解説していきたいと思います。 さつまいも好きな方は、必見です！

「酸素吸入器」と「人工呼吸器」についてみなさんは知っていますか？ 最近注目されはじめてきた酸素吸入器ですが、「呼吸を促すもの」というイメージはなんとなくつくものの、はっきりとした違いや、人工呼吸器とどのような違いがあるということまで知っている方は少ないのではないかと思います。 そこで今回は酸素吸入器の気になるあれこれについて調査したので、一つずつ解説していきたいと思います。 ますはじめに、酸素吸入器と人工呼吸器について説明し、違いを明らかいしていきます。

突然ですが、金木犀の香りはお好きですか？ 北海道や青森などの寒い地域ではあまり馴染みのない花樹 かもしれませんが、その他の地域では秋頃に小さなオレンジ色 の花を咲いてほのかに甘い香りが漂います。 金木犀の香りの主な香り成分はα‐イオノン、β-イノオン、 リナロール、ｙ‐デカラクトン、リナロールオキシド、ヘキセール の６つです。 この６つの成分の中でも金木犀特有の甘い香りを引き出して いるのがｙ‐デカラクトンだと言われています。 また、金木犀の香りはアロマとしても使用されています。 金木犀の香り成分の１つであるリナロールには、リラックス効果 や鎮静作用があるとされています。 そして、リナロールには安眠効果や血圧を下げる効果があるとも 言われています。 血圧が低めの方は金木犀のアロマの使用に注意が必要かも しれませんね。 金木犀の香りには食欲を抑制する効果もあると言われています。 金木犀の香りが漂う季節は“食欲の秋”とも言われる時期なので、 美味しいものを沢山味わいたい季節には嬉しい効果ですよね。 食事をする前に１時間ほどの間金木犀の香りを嗅いでおくことで 満腹中枢に働きかけ食欲を抑えてくれるため、ダイエット効果が あるとも言われています。 無理な食事制限をするよりも健康的なダイエットが出来るので あればスリムな体型を目指す女性にとっては嬉しい効果ですね！

「金木犀」って、普段は漢字で書かずに 「キンモクセイ」って平仮名で書いちゃってました（笑） 秋になると花が咲いて、ちょっと強めの甘い香りが 結構遠くからでも漂ってくるんですよね。 「ん？近くにキンモクセイ咲いてるな？」なんて つい鼻をクンクンさせてしまいます。 鮮やかなオレンジ色の、可愛い花です。 一つ一つの花は小さめだけど、強めの香りを放ちます。