誕生日や記念日、クリスマスなど、女性にプレゼントを贈る際、「何を選んだらいのかわからない・・・」と思い悩む男性の方が多いと思います。

相手を想うが故に、プレゼント選びに多くの時間を費やしてしまいますよね。

好みや、趣味などがわかれば決めるのは簡単ですが、わからないとなるとそれは一大事です。

そこで今回は、お悩みの男性に向けて、女性に喜ばれるセンスのいいプレゼントを紹介したいと思います！ 王道なものから、変わったものまで、紹介しますので、ぜひ相手のことを思いながら、相手に会うプレゼント選びの参考にしてみてくださいね。

女性に贈るプレゼントのおすすめはこれ！

プレゼント選びには、まず予算設定が必要ですが、今回はプレゼントのアイテムに焦点を当てて紹介していきたいと思います。

気になるアイテムがあれば、そのアイテムの予算などは、確認して選んでみてくださいね。

①料理好きの女性ならキッチングッズを！

料理が好きな女性には、キッチングッズがおすすめ！

変わった調味料や、詰め合わせ、鍋つかみなどの実用的なものも喜ばれるでしょう。

また、保温機能が優れたマグカップなどの、リラックスする時間のお供に使えるグッズも人気なのだとか。

女性の毎日の生活を彩るグッズのプレゼントになりますよ◎

②普段使いでき、あっても困らないコスメ

化粧品となると、会う・合わないが発生しましので、選ぶのは難しいですが、「ハンドクリーム」などは、女性にとって感想は対的ですので、喜ばれるでしょう。

ハンドクリームは、テクスチャー（質感）によってベタつきを感じてしまうものがあり、手先での作業が多い方などにはさらっとしたものを選ぶことをおすすめします。

これは、気遣いポイントになること間違いなしです◎

③ネイル好きの女性なら、ネイルオイルを！

ネイルオイルとは、ネイルをする際の爪を保湿してくれたり、甘皮を抑えてくれるケア商品です。

男性がネイルについて詳しいという印象は女性は少ないともいますが、そんな中でネイルオイルをプレゼントしてもらえたら、「みてくれているんだ」と嬉しいポイントとなるでしょう○

注意が必要なのは、ネイルオイルにも様々なタイプ（形状やハケか、クリームかなどの塗り方、香りなど）があるので、店員さんと相談して決めるのが安心でしょう。

④リラックスしてほしい女性には入浴剤を！

女性のことを考えながら、香りなどを決めるのも楽しいかもしれませんね。

女性へのプレゼントは渡し方も大事！一工夫をして喜ばせよう！

プレゼントを選んで、ラッピングをしてもらったらそのまま渡すのもいいですが、ここでしたい一工夫を紹介します！

それは「一言メッセージを添える」ということです。

今では、SNSの発展により、なかなか手書きでメッセージを送るということが少なくなってきました。

しかし、手書きで一言だけでもメッセージを添えることにより、その人の字で、思いが伝わるものです。

いつもの感謝や、記念日をお祝いできる喜びを伝えるときっと喜んでくれるでしょうし、思い出にも残ると思います◎

まとめ

いかがだったでしょうか？
今回は、女性に喜ばれるセンスのいいプレゼントについて紹介していきました。

アイテムについて紹介しましたが、アイテムと同じくらい大切なのが「気持ち」ですよね。

最終章でお話しした、日渡す際の一工夫なども、プレゼントに加えて、嬉しいポイントとなるでしょう。 2人を繋ぐ、喜ばしい時間にこの記事が助けになれたら嬉しいです◎

お正月や年始といったら「お餅」ですよね。

モチモチの食感と、甘くてもしょっぱくても美味しいお餅ですが、食べ過ぎてしまうと大変なことになってしまうのは、みなさんもご存知ですよね。

しかし、美味しくてついやめられなくなってしまうのがお餅の魅力であり、怖さです。

今回は、そんなお餅について、どうしてお餅を食べると太るのか？という理由や、太る・太らない食べ方について解説していきます。

お餅の食べ方を工夫する方法を知れば、太ることなく、美味しくお餅を食べることができますよね。 お餅好きな方、どう食べたら太らないのかが気になるという方は、ぜひご覧ください！

餅はこう食べたら太る！太る食べ方を知っておこう！

お餅は食べやすく、柔らかいので、ついたくさん食べてしまいますよね。

そんなお餅ですが、一度に3〜4個を食べる人が多いようです。

お餅を食べて太ってしまう原因は、この「食べ過ぎ」によるものです。

つい食べ過ぎてしまう上に、きなこや磯辺焼き、お汁粉など食べ方が豊富で、一緒に塩分や糖質をとってしまうので、より太りやすくなってしまうといわれています。

飽きずにたくさんの量を食べすぎてしまうので、食べ過ぎになってしまい、太ってしまうのです。

また、太ってしまうことと同じリスクとして、「血糖値の上昇」があります。

お餅は、糖質を多く含む食品です。

お餅の食べ過ぎにより、血糖値が一気に上がってしまうことで、インスリンが多く分泌されます。そのインスリンの分泌により、血糖値を下げようとしてくれるのですが、その際に余った糖質が脂肪に変えられてしまい、そのまま残ってしまうのです。

このことから、お餅の食べ過ぎ、お餅だけを食べることにより、血糖値が急上昇するどころか、脂肪が蓄積されてしまうので、この血糖値の上昇により、さらに太りやすくなってしまうとも考えられています。

また、お餅をよく食べるお正月は、食べた分だけ運動するということがなくなるために、そもそも太りやすい時期であるということがわかりますね。

餅の太らない食べ方を知りたい！

太りやすい「お餅」ですが、太りにくい食べ方があるなら知りたいですよね。

お餅は、食べ方により、太りにくくすることができるといわれています。

ここからは、お餅の太りにくい食べ方について紹介していきたいと思います。

①お餅だけではなく、一緒に野菜や海藻類を食べる

お餅だけを食べることにより、前章でもお話ししましたが、血糖値が急に上昇してしまいます。

そのため、食物繊維を多く含む野菜や海藻類を一緒に食べるといいでしょう。

食物繊維には、血糖値が上昇するのを抑制する作用があるといわれています。

このことから、お餅を食べる時には、野菜や海藻類を食べるといいでしょう。

さっぱりと食べられることで有名な大根おろしと一緒に食べる食べ方が、太りにくくて美味しいおすすめな食べ方です。

大根おろしには、炭水化物の消化を助けてくれる働きがある酵素が含まれており、食物繊維も豊富です◎

②砂糖を少なめにする

甘くて美味しいきなこもちの、砂糖の量を減らしましょう。

砂糖をたくさん入れることにより、カロリーが高くなってしまい、美味しくてつい何個も食べ過ぎてしまう原因となります。

そもそもきなこには、血糖値の上昇を防いでくれる効果があるのだとか。

そんな効果を生かすためにも、砂糖は控えめにしていきたいですね。

まとめ

いかがだったでしょうか？
今回は、お餅についてなぜ太るのか？太ってしまう食べ方・太らない食べ方などについて紹介していきました。

食べやすい大きさで、ついたくさん食べてしまいがちなお餅ですが、しっかりと炭水化物ですので、太ってしまうということがわかりましたね。

お餅の太らない食べ方などを参考にしながら、適量を守り、美味しくお餅を食べていきたいものです。

冬の味覚「みかん」。

暖かい部屋で、食べるみかんは格別ですよね。

美味しくてついつい食べ過ぎてしまうみかんですが、みかんは食べ過ぎのデメリットがあるということをみなさんはご存知でしょうか？

みかんは食べ過ぎると、体に影響がある食べ物なのです。 今回はそんなみかんについて、「みかんの食べ過ぎとは一体何個からなのか」という疑問や、みかんを食べすぎることによるデメリット、大人と子どもの摂取量についての目安は違うのか？ということについて調査しました。

美味しくても、食べ過ぎて体を壊してしまっては大変なので、ぜひこの記事を参考にしながら、適切な量を確認して行きましょう。

みかんを食べすぎると起こるデメリットはこんなこと！

まず、みかんを1日に何個まで食べていいのか、ということについて確認していきたいと思います。

みかんの1日の適量は「Mサイズを2〜3個」だといわれています。

Mサイズと言われてもサイズがわかりにくい場合に、大きさの目安をお伝えすると、Mサイズの大きさは約6cm〜7cmです。

Mサイズ以外の場合の適量は以下の通りです。

・Sサイズ＝約5個

・Mサイズ＝3個まで

・Lサイズ＝2個まで

意外と少ないですよね！

みかんは低カロリーで太りにくそうな食べ物ですが、果物ですので糖分があります。食べ過ぎると、糖分過多になってしまいます。

ここからは、みかんの食べ過ぎによるデメリットについて紹介します。

【デメリット①下痢になってしまう】

みかんはビタミンCが豊富に含まれている果物です。

そのビタミンCを大量にとってしまうと、お腹を下してしまう恐れがあります。

ビタミンCは、弁を柔らかくしてくれる作用があるため、摂取のしすぎでその作用がきき過ぎてしまい、下痢を引き起こします。

【デメリット②肌の色が黄色くなる】

よく、みかんを食べすぎて肌が黄色くなる、ということを聞いたことがあると思います。

これは、都市伝説などではなく、本当に起こる症状です。

正確には、手のひらや足の裏が黄色く変色するようです。

これらは「乾皮症（かんぴしょう）」という秒米がついているほどなのだとか！

【デメリット③乗り物酔いを促す可能性】

この症状は、食べてすぐに起こるものではないことや、乗り物に乗らないと怒らない症状ですので、全員の方に当てはまることではありません。

みかんだけではなく、柑橘類には、乗り物酔いを誘発する性質があります。

これは、柑橘類が胃酸の分泌を促すためであると言われています。

車の中で食べたり、特に乗り物酔いをしやすい方、心配な方は摂取のタイミングや量を控えていくと安心でしょう。

みかんの食べ過ぎは、子どもにどう影響する？

子どもの年齢にもよりますが、大人と同じ摂取量にはならないようにしましょう。

太り過ぎや、乾皮症を引き起こしやすくなります。

大人の半分の量の摂取にしておくと安心です。

※子どもは何個、という具体的な個数はありません。

食べ過ぎてしまった際、大人よりも下痢などの体内での症状が治りにくく、つらい日々が続いてしまいますので、美味しくても食べ過ぎないように大人がしっかりと把握したり、話をしていくのもいいでしょう。

まとめ

いかがだったでしょうか？
今回は、みかんの食べ過ぎとは何個からなのか、また、みかんの食べ過ぎによるデメリットや、子どもへの影響などについて解説していきました。

甘くてついつい手が伸びてしまうみかん、食べすぎることにより、健康状態に影響が出ることがわかりましたね。

何事も適量、食べ過ぎないように、と言われていますが、まさしく健康に過ごすためには、大人・子どものそれぞれの適量を守って摂取できたらいいと思います。 食べ過ぎに注意して、冬のみかんを味わってくださいね◎

寒くても2人で一緒ならあたたかく過ごせそうな冬デート。

そんな冬デートでは、皆さんどのようなディナーを楽しむことが多いでしょうか？

今回は冬にぴったりな食事や、お店・自宅など場所別に人気な冬ディナーを大公開します！

秋が過ぎるとすぐに冬がやってきますよね。 楽しくいい思い出作りの参考になれば幸いです♪

冬デートは場所も大切！？人気のお店や自宅での過ごし方！

食事をする際、お店なのか、自宅なのか、という点でも内容は大きく異なりますよね。

ここからは、人気なお店のジャンルや、自宅デートでの食事を紹介していきたいと思います。

【お店編】

①イタリアン

冬の特にクリスマスなどのイベントでは、おしゃれなお店を利用したいものですよね。

イタリアンは、料理だけではなく店舗の内装にまでこだわっている店が多いため、ロマンティックな時間を過ごすことができるでしょう。

また、イベントならではの雰囲気に合う要職を楽しむことができたり、せっかくならとドレスコードなどが決まったいいお店を選ぶのもおすすめです。

イベントならではの限定メニューなども楽しみたいポイントでしょう。

背伸びし過ぎることに抵抗がある方は、居心地のいいお店を選んでいけるといいですね。

②フレンチ

リッチな気分を味わいたい、普段と違う雰囲気での食事を楽しみたいという方にはフレンチがおすすめです。フレンチならではの皿に広がる多彩な料理を楽しむことができるでしょう。

特別な日を演出してくれるフレンチは、料理だけではなく店やお皿などにもこだわられた高級感のある時間を過ごすことができそうです。

大人の方であれば、料理にあったワインなども楽しんでいきたいですね。

③居酒屋

普段行きなれた居酒屋さんでのデートもいいですよね。

飾らず、いつもの雰囲気での食事を楽しみたい方におすすめです。

居酒屋は、お酒を楽しむことができるのはもちろん、リーズナブルで、居心地も良く感じる方も多いでしょう。

居酒屋に行った後に、お菓子などを買って自宅で飲み直すという方も多いようです。

また、居酒屋も季節限定の冬らしいメニューが出ていたりなど、身近なお店でもしっかりと季節感を感じることができるでしょう。

【自宅編】

①鍋

冬といったらという定番の料理と言っても過言ではない鍋。

あたたかいお鍋を2人で囲むのもいいですよね。

2人で一緒に材料を買いに行ったり、どんな鍋にするのかと話たり、まるで一緒に暮らしているかのような雰囲気を楽しむことができるのも利点の一つでしょう。

男性は、女性の家庭的なところが見えたりなど、キュンとときめくポイントでもありますよね。

また、お鍋を食べながらお酒を飲んだり、自宅なので2人だけの空間をまったり過ごすことができつのも魅力です。

②出前を取る

普段はなかなか頼まない出前などを利用するのも楽しいですよね。

いつもと違う、特別感を感じることができるでしょう。

また、冬のクリスマスなどのシーズンでは限定メニューが出たり、様々な得点がついていたりと、イベント感も楽しむことができるのも楽しめるポイントですよね。

出前では、後片付けもゴミを捨てるだけと簡単なので、簡単なのも魅力です。 パーティー感も味わうことができるでしょう。

せっかくの冬デート！がっかりされない服装とは！？

2人だけの特別な時間を過ごすことができるデートでは、ぜひ印象をよくもってほしいものですよね。

そこで今回は男女別での人気な冬デートファッションを紹介します！

【男性】

男性の冬デートの服装のポイントは、「マフラーや上着を持っていく」ということでしょう。

これらがおすすめできる理由は、女性が寒がっている時などに貸してあげられたり、思わぬ事態（天候や場面）になっても用意があれば利用できるためです。

きっと、好印象間違いなしですよ♪

【女性】

女性の冬デートの服装で人気なのは「ニット」「ワンピース」でしょう。

女の子らしさを感じられるニットやワンピースはつい守ってあげたくなってしまうという印象を与えてくれるでしょう。

また、体を冷やさないように温かめの素材、または丈の長いものを選ぶと体調などにも影響しないため、楽しく冬デートを満喫できると思います。

色や柄などは、シンプルで落ち着いたものが選ばれることが多いようです。

イルミネーションや、街の雰囲気などにも馴染む、溶け込めるような雰囲気の服装が人気です。

まとめ

いかがだったでしょうか？

冬は一年の中でもデートをするカップルが多いと言われています。 ぜひ、この記事を参考にしながら2人の楽しく幸せな時間を過ごしてくださいね♪

きのこは冷凍保存ができる食材ですが、冷凍をすると不味くなるという意見も多いのだとか。

比較的に手頃な価格なきのこなので、冷凍保存をして便利に使いたいですよね。

きのこの冷凍保存で不味く感じてしまう理由は、「水分」といわれています。

きのこを冷凍し、解凍した時に水分がたくさん出てしまってベチャベチャになってしまった、食べる時に水分が多く出てしまう、などの経験をされた方も多いかと思います。

きのこは水分に弱い食材なので、冷凍時と解凍時に水分を出さないようにするのが味を落とさないポイントです。 今回は、そんなきのこの冷凍保存による効果や、美味しく食べるための冷凍解凍方法を紹介します。

きのこ好き必見！きのこは冷凍すると栄養価がアップする！理由は？

そのまま冷凍することで、いいことばかりなきのこ。

そのいいこととは、「うまみ成分や栄養が出やすくなる」ということです。

そのまま生で冷凍することによって、きのこの中の水分が膨張することで細胞壁が壊れることから、うまみ成分や栄養が出やすくなります。

特に、食物繊維が豊富に含まれているきのこは

ダイエットにもいい食材であるとされています。 食物繊維には、便通を促す成分が豊富に含まれており、そのほかにも腸の運動を促す成分も含まれていることから、第ええとの強い味方であるということがわかります。

きのこの保存方法とは？美味しく食べるためにできることはある？

きのこの冷凍・解凍方法によって、水が出てしまいます。そのために、美味しく食べるためには冷凍・解凍方法を工夫する必要があります。

ここからは、そんなきのこの冷凍・解凍方法について解説していきたいと思います。

ぜひ参考にしてみてくださいね。

【冷凍方法編】

①洗わずにそのまま冷凍する

買ったものをそのまま冷凍するのには少し抵抗がある方もいるかと思いますが、きのこは洗ったり、加熱しないで冷凍することができる食材です。

そのまま冷凍できるので、調理の際に便利どころか、旨味もアップするのならば、一石二鳥ですよね！

②きのこの根元を切り落とす

そのまま冷凍できるきのこですが、石づきはとって保存しましょう。

根元には、菌床とおがくずがついているため、その部分を切り落として冷凍保存をします。

③小分けにする

小分けで冷凍することも、美味しくきのこを食べるためにポイントとなります。1株を2〜3つ、または自分の食べやすい量や用途に合わせて分けていきましょう。

この時に、用途に合わせて包丁でちょうどいいサイズに切ったり、房ごとに分けておくといいでしょう。

④冷凍用の保存袋に入れる

冷凍専用の保存袋に入れていきましょう。

冷凍用の保存袋ではないと、うまく冷凍ができなかったり、きのこと張り付いてしまってうまく解凍できない可能性があります。

空気を抜きながら、真空に近い状態になるようにしていくことがポイントです。

※きのこは、冷凍保存により約1ヶ月保存ができます。

【解凍時編】

冷凍したきのこは、自然解凍をしてしまうと水分が出てしまいます。それにより、味が落ちてしまうことがあります。

そのため、解凍後の調理は凍ったまま行うことをおすすめします。

・凍ったままレンジでおかず作り

・凍ったままお味噌汁などの汁物に

・凍ったまま痛めてソテーなどの一品に

これらの調理方法が美味しく冷凍きのこを食べることができると言われています。

まとめ

いかがだったでしょうか？
今回は、きのこの冷凍保存について、効果や最適な方法について紹介していきました。

安くて栄養も満点なきのこ、上手に使って節約にも繋げられたらいいですよね！

冷凍・解凍方法により、美味しさが損なわれてしまったり、状態に影響が出てしまうので、ぜひこの記事を参考にしていただき、無駄なく、美味しくきのこを楽しんでいただきたいと思います。

埼玉県の中でもこのところかなりのスピードでベッドタウンとしてグーンと注目度を高めているエリアとしてもよく名前が挙がるようになってきているのが「上里町」です。そして、この上里町エリアにあの「業務スーパー」が新しくグランドオープンするという情報が公開されました。

上越新幹線や関越自動車道が走っているだけでなく、北西部には上里サービスエリアや上里スマートインターチェンジがグランドオープンしたばかりという点でも地元の方だけでなくても注目されること間違いなしと言える新店情報です。 今回の記事ではこの埼玉県で一番北に位置しているという特徴も持っている上里町にグランドオープンする店舗について、注目の商品と合わせてご紹介します！

業務スーパー上里店の基本情報

今回グランドオープンが決定した店舗の正式名称は「業務スーパー上里店」です。

住所は埼玉県児玉郡上里町大字金久保字大塚５６５－３

現時点では１２月中旬のグランドオープンが予定されています。

今回グランドオープンするこの上里エリアは今回グランドオープンするこの上里町エリアは「子どもを安心して育てやすいまち」としてもかなり力を入れているので、これからご出産を予定している方やすでに大家族という方にも人気です。 そこで、今回グランドオープンが決定したこの店舗のエリアで子どももいる大人数のファミリーにとって特に注目しておきたい商品をご紹介します！

業務スーパー上里店もお弁当作りの味方になるのは間違いなし！

埼玉県の中でも特に子育て世帯から熱い視線を集めているエリアとしてよく名前があがるのがずばり、上里エリア。そして、このような世帯でよく聞かれる毎日のお弁当づくりライフを支えてくれる強力なサポーターになる可能性大としてグランドオープンに期待が高まっているのがこちらの業務スーパーです！

業務スーパーは「業務」というだけあって大容量な商品が充実していることは多くの方がイメージしやすいですが、実際に業務スーパーではよくある一般的なスーパーマーケットではなかなか見ることがないボリュームの冷凍食品が充実しています。 特に毎日の家事や育児で忙しいというママさんやパパさんの大きな味方になってくれる存在として人気なのが、カット野菜！例えば泣きながら包丁を手にするのが当たり前と言われがちな玉ねぎは血液サラサラ効果もあってぜひ日々の食卓にプラスしたい存在ですが、およそ２玉分の玉ねぎがすでにスライスされていてワンコインの予算で購入できます。まな板や包丁を使う手間が省けて生ごみも減らせるので一石二鳥として人気です。

お弁当のド定番

業務スーパーは手間がかかるもののリクエストが多いという面倒なメニューにも応えられる商品があるという点でも人気です。例えば業務スーパーのパッケージには大きく「国産」と「お弁当用」の文字がある「だし巻たまご」は冷凍食品コーナーに陳列されているものの、「冷凍食品だったとはとても思えない」という評価を集めています。

一般の家庭にもうれしい開店！

業務スーパーには日持ちがする商品が冷蔵コーナーでも冷凍コーナーでも充実しており、食費が気になったり国産にこだわりたかったりする方にもまとめ買いしてストックするのにもぴったり！最近では噛む力が少ない方でも問題なく楽しめる食事のシリーズもあるので、三世帯の方もチェックしていてはいかがでしょうか。

美味しい秋の味覚「さつまいも」。

甘くて美味しいさつまいもは、ご飯にも、スイーツにも、どんな料理にでも相性が抜群な食材です。

そんなさつまいもに、ダイエット効果があるということをみなさんは知って言いますか？

さつまいもの特徴の甘さなどから、さつまいもを食べると逆に太ってしまうイメージを持たれる方も多いと思いますが、実は、さつまいもはダイエットにふさわしい食材なのです！

今回は、そんなさつまいもについて、ダイエット効果についてや、さつまいもでダイエットをするときの注意点について解説していきたいと思います。 さつまいも好きな方は、必見です！

さつまいもダイエットの効果を出す方法とは？

さつまいもには、ダイエットにふさわしいとされる嬉しい成分が豊富に含まれていることから、ダイエットにふさわしい食材であるとされています。

ここからは、一つ一つ嬉しいサツマイモの成分について紹介していきます。

①むくみが解消できる

さつまいもには、むくみの解消が期待されているカリウムが豊富に含まれています。カリウムとは、むくみの原因となる「ナトリウム」を、外に排出する働きがあるといわれています。

さつまいも一本に含まれているカリウムの量は約470mgです。

（さつまいもの大きさなどにより、カリウムの含有量は異なります）

②老廃物の排出ができる

さつまいには、特有の成分「ヤラピン」という食物繊維が含まれています。その食物繊維「ヤラピン」は、腸内をきれいにしてくれる働きがあり、胃の粘膜を保護したり、便通を良くしてくれる働きがあります。

この「ヤラピン」は、ダイエット効果だけではなく、健康的な効果も期待できるので、一石二鳥ですよね！

③食欲を抑える働きがある

さつまいもは、食べ応えのあるボリュームにより、満足感から食欲を安定させてくれる働きがあります。 また、程よい甘みも満足感につながります。ダイエット効果を期待時にはバターなどをのせずにそのまま食べることをおすすめします。

さつまいもダイエットで失敗したくない！注意点はある？

さつまいものダイエット効果を引き出すためにどのような注意点があるのか？
ということについて、ここからは確認していきたいと思います。

①食べ過ぎてしまわないようにする

ダイエット効果、健康効果があるさつまいもですが、摂取方法によっては太ってしまったり、食べ過ぎになってしまいます。

そのため、サツマイモの摂取方法はふさわしいか、ということを考えて食べていくことが大切です。

②食物繊維の取りすぎに注意

さつまいもに含まれている「食物繊維」ですが、その人の体の大きさや年齢などにより、それぞれ目安となる摂取量があるので、注意が必要です。

この食物繊維の取りすぎにより、便がゆるなってしまったりなどの健康状態に影響がある可能性があります。

③さつまいもはそのまま食べる

さつまいもは、ダイエットと効果・健康効果をより高めるために、皮がついたまま食べるということがすすめられています。その理由として、皮がついた状態でさつまいもを食べることにより、食物繊維を多く取ることができるためです。

また、味についても、さつまいもにバターを乗せたり、砂糖などをかけてスイーツ感覚でたくさん食べてしまうと、カロリーや糖質オーバーとなってしまいます。 そのままの素材の味で食べることがおすすめです。

まとめ

いかがだったでしょうか？
美味しくてダイエット効果・栄養面でも嬉しい成分の多いさつまいも。

ダイエット効果を期待するにはどのように摂取するのがいいのか、注意点などについて解説していきました。

ぜひ、この記事を参考にしていただき、美味しくさつまいもを食べていきながら健康的に、理想の体づくりをしてみてくださいね。

最近ではニュース番組でもバラエティー番組でも大々的に特集される機会が増えてその知名度がグーンとアップしている「業務スーパー」はどんどん全国へと展開中。そして、このたび、北海道にも９店舗目となる店舗がグランドオープンするという情報が発表されました。

今回グランドオープンするとになった新しい店舗を構えるエリアは、地元の白石区民にとっては区役所があるということでも広く知られている利便性バツグンのエリアです。 今回の記事ではこのアクセス環境のよさも大注目の新店の情報を福岡市内に訪れる県外のほとんどの方が足を運ぶと言われるこのエリアに新店の情報を注目の商品と合わせてご紹介します。

業務スーパー菊水元町店の基本情報

今回グランドオープンが決定した店舗の正式名称は「業務スーパー　菊水元町店」です。

住所は「札幌市白石区菊水元町５条２丁目２－８」

現時点では１２月上旬のグランドオープンが予定されています。南7条米里通沿いにあり、白石エリアとしては待望の初めての出店という点でもすでに業務スーパーファンのあいだでは注目されています。

ちなみに、現時点ではこの「業務スーパー」は北海道の中でどんどんと勢いを増してきている大注目の存在です。グランドオープンするこの店舗の近くには「コープさっぽろ菊水元町店」や「北雄ラッキー菊水元町店」があるため、食材をまとめてガッツリ調達したいという日には重宝すること間違いなしの存在としても期待されています。

今回グランドオープンするこの白石エリアは「子どもを安心して育てやすいまち」としてもかなり力を入れているので、これからご出産を予定している方やすでに大家族という方にも人気です。 そこで、今回グランドオープンが決定したこの店舗のエリアで大人数のファミリーにとって特に注目しておきたい商品をご紹介します！

業務スーパー菊水元町店でも冷凍商品は人気沸騰間違いなし！

「業務スーパー」は冷凍商品の充実ぶりがとにかく群を抜いているので、「冷凍グルメといえば業務スーパー！」という熱狂的な業務スーパーファンをどんどん増やしています。

というのも、業務用に手間をかけずに料理がほとんどできないような人員でも安定して万人受けする味を実現できる商品が多いからです。「レンジでチンするだけ」とか「油を使って揚げるだけ」といった手軽さは料理がほとんどできないという方の強い味方になってくれます。

調理の手間を軽減！

「業務スーパー」ではまとめ買いしたくなる商品が充実しています。冷凍食品はもちろん、なかなかよくあるスーパーマーケットでは取り扱われていなかったりデパートではかなりの高額だったりする調味料も豊富です。 そもそも冷凍食品なので好きなタイミングで好きな量だけ食べられるという大きなメリットがあります。例えばすでにカット済みのほうれん草や皮むき済みの里芋などは日々の調理の手間も大きく省けて大人気です！

料理にこだわりたい方向けの調味料も

「業務スーパー」には一般のスーパーでは扱っていない調味料を購入するために通うプロの飲食店経営者もいらっしゃいます。持ちます。例えば「姜葱醤（ジャンツォンジャン）」はピンとくる日本人は少ないものの、葱油と生姜が豊かに香るオイルとしてお店の味に導いてくれる大人気万能オイルです！

すぐ食べられるお得な総菜も

一部の小規模な店舗以外では、１００円玉３枚でオッケーな作りたてのお弁当や丼メニューも並んでいます。「おうちで１からつくるよりも予算がかからず味もいい」と惣菜コーナーに直行しているというリピーターさんも。 丼やお弁当のように主食のお米がない総菜も和食、洋食、中華と網羅しています。

フレッシュなスタッフも募集中！

オープン情報が発表された「業務スーパー　 菊水元町店 」もあらゆる生活スタイルの方に味でも家計でも味方になること間違いなし！ また、オープンに合わせたフレッシュなスタッフも主婦から主夫、フリーターと幅広く募集中です。扶養控除内での勤務やダブルワークも可能なので、気になる方は調べてみてはいかがでしょうか。

https://townwork.net/detail/clc_1996235212/

あらゆる人気のタレントさんやモデルにアスリートまで、「とにかく足しげく通っています！」と大々的に公言するテレビ番組がどんどん増えている存在の代表格といえば、ずばり「業務スーパー」です。
この話題性が絶えない「業務スーパー」が、このたび埼玉県の見沼市エリアにニューオープンすることが発表されました！
今回の記事では高層住宅群とほっとするような田園風景の両方が広がるこのエリアで期待されている新店の情報を大注目の商品と合わせてご紹介します。

業務スーパー東新井店の基本情報

今回グランドオープンする店舗の正式名称は「業務スーパー東新井店」です。

住所は「埼玉県さいたま市見沼区東新井３３６－１」で、１２月中旬のグランドオープンが予定されています。電車の最寄り駅の東武野田線は大和田駅で駅から車でおよそ１０分です。

「業務スーパー」は一般の利用はできないと思われがちでもありますが、実際にはまったく問題ありません。むしろ、「おうちで外食でしか味わえないような料理を実現できる」という理由で通っているリピーターさんの多さは「業務スーパー」の大きな特徴です。

全国展開している大手かつ安心の業務スーパーならではの大量輸入体制が整っているため、なかなか日本では出合えない商品に出合える楽しみもあります。いずれもお手頃な価格設定なので、気軽にトライできるのも「業務スーパー」の魅力と言えるでしょう。

業務スーパー東新井店でも冷凍商品は人気沸騰間違いなし！

「業務スーパー」は冷凍商品の充実ぶりがとにかく群を抜いているので、「冷凍グルメといえば業務スーパー！」という熱狂的な業務スーパーファンをどんどん増やしています。

というのも、業務用に手間をかけずに料理がほとんどできないような人員でも安定して万人受けする味を実現できる商品が多いからです。「レンジでチンするだけ」とか「油を使って揚げるだけ」といった手軽さは料理がほとんどできないという方の強い味方になってくれます。

業務スーパーの食料品は調理の手間を軽減！

「業務スーパー」ではまとめ買いしたくなる商品が充実しています。冷凍食品はもちろん、なかなかよくあるスーパーマーケットでは取り扱われていなかったりデパートではかなりの高額だったりする調味料も豊富です。 そもそも冷凍食品なので好きなタイミングで好きな量だけ食べられるという大きなメリットがあります。例えばすでにカットされているほうれん草や皮むき済みの里芋などは日々の調理の手間も大きく省けて大人気です。

料理にこだわりたい方向けの調味料も

「業務スーパー」には一般のスーパーでは扱っていない調味料を購入するために通うプロの飲食店経営者もいらっしゃいます。持ちます。例えば「姜葱醤（ジャンツォンジャン）」はピンとくる日本人は少ないものの、葱油と生姜が豊かに香るオイルとしてお店の味に導いてくれる大人気万能オイルです！

すぐ食べられるお得な総菜も

一部の小規模な店舗以外では、百円玉３枚でオッケーな作りたてのお弁当や丼メニューも並んでいます。「おうちで１からつくるよりも予算がかからず味もいい」と惣菜コーナーに直行しているというリピーターさんも。 丼やお弁当のように主食のお米がない総菜も和食、洋食、中華と網羅しています。

業務スーパー東新井店でフレッシュなスタッフも募集中！

オープン情報が発表された「業務スーパー　東新井店」もあらゆる生活スタイルの方に味でも家計でも味方になること間違いなし！ また、オープンに合わせたフレッシュなスタッフも主婦から主夫、フリーターと幅広く募集中です。扶養控除内での勤務やダブルワークも可能なので、気になる方は調べてみてはいかがでしょうか。