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生活

つわりで食べれるものがわからない!その日によってばらばらだけど何を食べたらいい?

つわりがひどいそこのあなた。 赤ちゃんがあなたの体の中で育っている証ということはとてもうれしく神秘的なことですが、つわりってほんとにつらいですよね。 その日食べれたものが明日また調子よく食べれるとは限らない。 何を食べたらいいのかわからない。 でも、大丈夫です。 何を食べなければいけないというのはなく、あなたのつわりがひどいから、何か特別栄養があるものを食べないからと言って赤ちゃんの成長が止まるわけではありません。 そこで私の体験談を交えながら、何を食べたらよいのか、何かつわりの時期に食べやすいものはあるのかということを紹介していきたいと思います。
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